suchepotentenmannfürsleben
In 9,5 Wochen 14 kg weniger. 
Dank Zumba, SiS und jeder Menge Adrenalin und Stress....
Freudige Grüße
S
ich hbe für meine 15kg gast nen halbes jahr gebraucht. allerdinsg halte ich dein programm mit 42 und 3 kindern nicht mal ne wo durch;-)))))) muss du noch mehr? ich würde gern nochmal 15kg, na und da hätte ich bei meinem Tempo 1 ganzes Jahr für 30kg gebraucht. Bei deinem Tempo nur nen halbes Jahr, wäre mir schon lieber gewesen;-))
Klasse,dass du das so konsequent durchhältst,würde ich auch so gerne.Ich weiss nicht,ob du mich noch kennst.ich habe erst vor ein paar Wochen mit Zumba angefangen,aber kann mich jetzt manchmal nicht richtig aufraffen,vor allem,wenn ich tagsüber so unter Druck stand. Aber ich habe mir vorgenommen,immer wenn mein Mann abends nicht da ist,werde ich eine DVD reinschmeissen.Ich habe ohne Diät 600g abgenommen,vielleicht liegt´s am Zumba?Wer weiss?Auf jeden Fall macht es Spaß,wenn ich mal dran bin,jetzt wo ich den Ablauf kenne,umso mehr. Vielleicht kannst du mich,wenn ich mal wieder alles schleifen lasse,wieder anspornen,dass ich auch wirklich dran bleibe.Wär super. LG jokama4
Naja, ich bin ja alleinerziehend und so gut wie jeden Abend allein daheim. Da ist Sporteln eine ganz gute "Unterhaltung", außerdem machts mir total Spaß und ich bin fit wie ein Turnschuh (geworden :-) Mal schaun, ich denke maximal noch 10 kg, dann wäre ich sehr schlank und ein Teil meines Kleiderschrankes täte auch wieder passen :-) @ jokama: Ich finde, es macht umso mehr Spaß umso länger man es macht, weil man die Abläufe besser kennt und umsetzen kann. Und bei den 4 DVD`s ist ja auch genug Abwechslung dabei. Und nebenbei gehe ich ja auch noch zum Zumba ins Tanzstudio. Wünsche dir viel Erfolg! LG S
Ja,ich finde,es macht mehr Spaß,je besser man es kann.Da muss man weniger anhalten,um zu schauen,wie es geht.Das geht alles im fliegenden Wechsel über.Im Moment mache ich die Übungen mit den Toning Sticks am Liebsten.Irgendwie merke ich bei diesen Übungen am Meisten,dass es was bringt. Dir wünsche ich weiterhin noch viel Erfolg bei deiner Abnahme.Du bist so gut dabei,dass ich mir denken kann,dass du dein Ziel bald erreicht hast. Ich würde auch gerne ins Fitnessstudio zum Zumba-Kurs,aber leider habe ich bei uns in der Nähe noch keinen gefunden. LG jokama4
Hey whow herzlichen Glückwunsch, hab mir auch die DVDs bestellt und hoffe es klappt zu Haus, weil ich auch ae bin und die Kids Abends nicht auch noch fremdbetreuen lassen kann nach der Arbeit, Du machst es auch überwiegend von zu Haus richtig? Find ich super was Du geschafft hast sei gaaanz stolz auf Dich das ist klasse!!!!!!
Ja, fast nur daheim. Ab und an gehe ich mal zum Kurs (manchmal einmal die Woche, manchmal nur aller 14 Tage), das ist dann immer mal eine Abwechslung. LG S
