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gekochtes Obst

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Mitglied inaktiv

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Hallöle, hat eigentlich gekochtes Obst, z.B. Äpfel oder Beeren ohne Zucker Punkte? Ich bin mir nicht sicher, aber das rohe Obst hat ja auch null Punkte. Danke Kathi


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Hi, das Thema hatten wir gerade letzte Woche in der Gruppenstunde. Also... eingekochtes Obst ist mit Vorsicht zu genießen. Also, man braucht für eine gute Portion doch mehr Obst als wenn man es so essen würde. Somit nimmst Du viel mehr Fruchtzucker zu Dir. Außerdem fehlen dann dem Obst die Ballaststoffe. Ich hoffe ich konnte Dir helfen. Viele Grüße Petra