Mitglied inaktiv
Hallo! Ich wollte nur sagen, dass ich jetzt öfter bei euch posten werden, weil ich seit einigen Tagen regelmäßig mit einer Freundin joggen gehe und somit ev. auch ein paar Pfunde purzeln werden. So 8 Kilo wären super, mal schauen... LG
Na dann viel Spass beim posten und beim Joggen. Ich selber gehe joggen seit ich in Erhaltung bin und kann mitlerweile fast normal essen ohne zuzunehmen. Joggen hilft wirklich unheimlich und ich denke du wirst bestimmt gut abnehmen wenn du auch auf deine Ernährung achtest. Wie oft und wie lange gehst du joggen? LG marend
Hallo! Wir möchten jeden zweiten Tag gehen, so ca. 3,5 - 4 km, dauert so 1/2 - 3/4 Stunde, das genügt anfangs. Nachher kann man es ja steigern. Wie lange läufst du? Liebe Grüße Traude
Hi Ich gehe auch 3 mal die Woche laufen. Im Moment laufe ich 32 min. Ich laufe nach einem Programm für Anfänger und bin bei 3min laufen 1min gehen hängengeblieben da ich nächste Woche in Urlaub fahre und in den 2 Wochen bestimmt nicht jogge. Danach bin ich bestimmt froh nur 3 min laufen zu müssen und kann es dann steigern. Kannst du denn schon 30 min ohne Unterbrechung laufen? Wie schwer bist du denn wenn ich fragen darf. LG marend
Hallo! Nein, wir joggen 100 Schritte (meine Freundin zählt brav) und dann gehen wir 50. Durchlaufen könnte ich nicht. Ich bin 1,57m und habe 61 kg. LG
