Mitglied inaktiv
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Warum willst du denn reduzieren? Also man soll sich schon an die Punkte halten, denn wenn man zu schnell und zuviel abnimmt, tritt dann hinterher der berühmt - berüchtigte Jojo-Effekt ein und genau das wollen wir ja vermeiden! LG Susanne
Du darfst bis zu 4 Punkte täglich von deiner Tagesration sparen. Diese sollten jedoch bis am Ende der Woche verspeist werden, sonst verfallen sie. Man darf aber gleichzeitig nicht mehr als 12 von den angesparten 28 verzehren. Also, du kannst entweder 2 Punkte täglich einsparen, und sie dann verfallen lassen, oder du sparst sogar mehr und nutzt die Reserve fürs Wochenende oder Einladungen. Liebe Grüße Fluffi
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