Leena
Mein Problem steht ja im Grunde schon oben: Ich bin eindeutig ein Frustesser, und da ich meinen Alltag derzeit als extrem anstrengend empfinde, potenziert sich das Problem. :-(
Vor ein paar Jahren, nach der Geburt von Kind Nr. 3, hatte ich so schön mit WW online gut 20 kg abgenommen - nach der Geburt von Kind Nr. 4 vor einem Jahr sind davon aber 8 - 10 kg wieder drauf, und ich bekomme sie einfach nicht runter.
Ich merke ja selbst - mir fehlt die Disziplin, die ich damals hatte, eben weil ich meinen Alltag mit den vier Kindern, Beruf, Haushalt und Hausan- und umbau extrem anstrengend finde, jetzt habe ich auch noch beruflich meine Teilzeit aufgestockt (bzw. aufstocken müssen), und tagsüber komme ich nicht dazu, gescheit zu essen, stopfe dann, wenn ich mal ganz kurz Zeit habe, irgendetwas Ungesundes in mich rein, und abends habe ich dann endgültig Hunger, und wenn die Kinder um 10 endgültig schlafen, keiner mehr was von mir will - hole ich mir eben zum "Trösten" nach dem Tag Schokolade o.ä. :-(
Ich merke ja selbst, es liegt an mir, dass ich den Anfang bei WW jetzt nicht wieder finde - ein paar Tage lang geht's, aber spätestens am dritten Tag halte ich mich dann doch wieder nicht mehr an meine Punkte.
Ich bin ja schon fast soweit, mir irgendeinen Eiweiß-Abnehm-Drink zu holen, um wenigstens die Mittagessen dadurch zu ersetzen - in der schwachen Hoffnung, dann tut sich vielleicht irgendetwas... :-(
Hat irgendjemand vielleicht einen Tipp, wie ich wieder den Anschluss finde..? 
Ich kenne diesen Stress mit Kindern, Haushalt und Arbeit nur zu gut. Und mit dem Trösten mit Schoki abends. Zumindest esse ich doch aber regelmäßig. Kannst Du Dir denn nicht morgens schon einmal Essenssachen zurechtpacken? Ein geschmiertes Brot, Obst, Rohkost schneiden? Ich habe immer Rohkost und Obst im Büro, und bevor ich Feierabend mache, esse ich davon, damit ich nicht total ausgehungert nach Hause komme. Aber leider esse ich dann abends trotzdem oft Süßes, da bin ich auch gerade am Kämpfen und kann mich nicht immer motivieren. LG Sabine
Nimm dir doch was Süßes in die Arbeit mit und schau, dass du zumindest abends eher Kohlenhydratarm isst. Um den Bauch zu füllen, kannst du dir auch massenhaft Karotten, Gurken, Tomaten etc mitnehmen. Oder eben ein belegtes Brot. V.a. schau, dass du anständig frühstückst. Du musst ja nicht unbedingt streng nach WW etc leben, da kann man sich ruhig aus verschiedenen Abnehmstrategien bedienen. Was Bewegung angeht: Und auch in der Arbeit (kommt drauf an was du arbeitest) kann man etwas für den Körper tun, ohne dass es peinlich aussieht und einen die Kollegen seltsam anschauen. z.B. Zehenspitzenstand/-laufen, wenn du wo stehst mit leicht gebeugten Beinen (stärkt die Oberschenkel), im Sitzen kannst du die Beine gerade ausstrecken und wieder abwinkeln (Bauchmuskeln). Usw.
