Frustposting

Ganz ganz intensiv Kopfstreichel!!! Halte durch und gib auf keinen Fall jetzt ganz auf. Solche Tage gibt es und es kann dann eigentlich nur noch besser werden!!!!

*Dich auch mal ganz lieb streichelt.* Und jetzt Kopf hoch. Es ist ein Ausrutscher gewesen, der ein oder andere wird noch folgen. ABER es gibt schlimmeres. Wenn man mal einfach nicht satt wird, ist es meist ein Zeichen dafür, dass der Körper irgendetwas extrem vermisst. Du kannst dir entweder mit Wasser/Tee trinken helfen oder mit einem Löffel Honig. Denn meist fehlen dem Körper Kohlenhydrate. Dein Körper muss ja erst lernen mit viel weniger von den schlechten Kohlenhydraten (Zucker) auszukommen. Vielleicht hilft es dir ja, an einem Tag in der Woche (ich nehme meistens den Donnerstag), etwas ganz besonderes ganz bewusst zu naschen. Der Donnerstag ist der 4. Tag in der Woche. 3 Tage von der Woche hast du rum bekommen, bist standhaft geblieben und hast dich an alle Regeln gehalten. Eine kleine Belohnung, ein Stück Schokolade, ein Stück Kuchen oder eine Handvoll Gummibärchen kannst du dir ruhig gönnen. Denn 3 Tage in der Woche werden noch folgen, an denen du standhaft bleiben willst und dich an alle Regeln halten wirst. Erst nach diesen 3 Tagen bist du eine Woche weiter. Wenn dir das zu riskant ist, mach dir eine Sammlung von schönen Bildern, die versinnbildlichen sollen, welches Ziel du dir gesteckt hast. Das kann eine Südseeinsel mit 3 Palmen sein, oder aber ein Abendkleid, was du gerne mal anziehen möchtest, oder die Hose, die dich anlacht, wann immer du am Schaufenster vorbei gehst. Schreib dir dazu in kurzen Sätzen auf, was du alles machen wirst oder machen kannst, wenn du konsequent dein Ziel verfolgst. Diese Sammlung holst du immer dann hervor, wenn du drohst in alte Gewohnheiten zu verfallen. Oder was ich auch mal gemacht habe, um mir meinen Erfolg immer wieder mal vor Augen zu halten, zu spüren, was ich schon geschafft habe, ist folgendes: Ich habe zwei Stofftaschen genommen und diese mit einer Anzahl von Büchern gefüllt die dem Gewicht entsprechen, was ich bisher abgenommen habe. Mittlerweile sind es 10 kg. So und jetzt nimm dann mal die Taschen und trage die mal eine Zeit lang durch die Wohnung. Das ist das Gewicht, was du sonst auch mit dir herum getragen hast. Selbst 1 1/2 kg wird dir mit Sicherheit auf Dauer lästig werden. Aber diese 1 1/2 kg oder diese 10 kg hafteten mal besser an dir, wie Kleber. UND dahin wollen wir doch NIEMALS wieder hin!!

Ach Mensch... .. manchmal hat man echt so Tage ... Ich kann Deinen Frust total nachvollziehen - kenne sowohl hustende Gatten, als auch unruhige Kleinkinder als Gast im Bett, aber auch die Katzen könnten von mir sein .. und dass Babies oder Kinder nicht in den Kinderwagen wollen, kenne ich auch! Zu Deinen Fragen: Abend ist erreicht .. hoffe, Deine Bande ist auch schon im Bett. Sommer? Jaaaa...... irgendwann Schlank? Krieg die Kurve wieder - dann schaffst Du es!