Frust

hm.....seltsam. die aussage, pointsarmere sachen zu essen find ich quatsch, denn so lange du diese nicht überschreitest, müsste es ja egal sein.andrerseits gibt es auch leute, die z. bsp. von möhren zu nehmen oder von zu viel obst.....wegen dem obstzucker. was trinkst du denn? irgendwas gesüßtes? manchmal liegt es auch daran. wie hoch ist denn eigentlich dein ausgangsgewicht??? ist es vielleicht gar nicht soooo hoch, dass der körper natürlich dann langsamer abnimmt, als bei leuten, wie mir? versuch doch mal deinen grundbedarf zu erhöhen, indem du bissi fahrrad fährst oder sonstigen sport machst. aber dann nicht die points verfuttern :-)) mehr fällt mir da auch nicht ein. ich kenne nur einen einzigen fall, wo die frau auch nach wochen nix ab nahm oder nur paar grämmchen. da wußte auch unsere gruppenleiterin nicht weiter und sie hörte dann auf. kostet ja nur unnötig geld. aber sowas kommt wie gesagt nur höchst selten vor. ich wünsch dir, dass du nicht zu diesen ausnahmen gehörst und nicht den mut verlierst. das ist aber wirklich gemein, was dein körper da mit dir macht. komm, lass dich mal knuddeln..... mir fält grad ein ....versuch doch mal den wendy-plan. Wendy-Plan Du addierst Deine Wochenpunkte, z.B. bei 20 P pro Tag wären das 7x20 = 140 P 1.Tag 3 Punkte weniger als Tagessatz 17 2.Tag normal 20 3.Tag 3 Punkte weniger 17 4.Tag 11 Punkte mehr 31 5.Tag 4 P weniger 16 6.Tag normal 20 7.Tag 1 Punkt weniger 19 müsste zusammen die Wochenpunkte ergeben. Das ganze musst du natürlich für deine Punktezahl entsprechend ausrechnen. Sollte aber nicht weiter schwierig sein. So weit ich weiss hat es vielen WWlern geholfen vom Stillstand weg zukommen und dem ein oder anderen ermöglicht es am Punkte reichen Tag was schönes zu essen... normalerweise beginnt man mitte der Woche *Mittwoch*(da dann der Punktereiche Tag auf Woe *Samstag* fällt) andere wiederum beginnen nach dem Wiegetag... geklaut von puschel;-)) den wendet man an, wenn es nicht so richtig klappen will. versuch es mal. lg molly

Hallo Britta, klingt vielleicht enttäuschend, aber 2,8 kg in 5 Wochen ist ok. Wenn du in der Woche nicht mehr als 500g abnimmst hast du die besten Chancen, dem Jojo-Effekt zu entkommen und das erreichte Gewicht zu halten. Sollte es in den nächsten Wochen kaum noch nach unten gehen, würde ich um 1-2 Punkte reduzieren. Das wird schon!

erstmal tröst ich dich! und dann noch ne idee warum du "so wenig" abgenommen hast(inn klammern weils ja doch die durchscnittlciche gewichtsabnahme ist): immer wenn ich in einer woche viel abgenommen habe muß ich ehrlicherweise sagen war das auch immer mindestens nen kilo wasser. wenn du also vielelciht gar nciht soviel wasser eigelagert hattest konntest du auch ncith mehr abnehmen. dann kannst du dich dran freuen das deine kilos echter speck sind sind der verschwunden ist. nicht den mut verlieren: solange du dich an deine punkte hälts un eventuell deinen stoffwechsel mit sport ankurbelst wirste schon noch schlank, auch weenns frustrierend ist so lange drauf zu warten. daniela