Mitglied inaktiv
Hallo, Ihr Lieben! Ich habe unheimlichen Frust! Seit der Geburt meiner Tochter, wie könnte es auch anders sein bekomme ich meine Kilos nicht mehr runter. Erst war es ja ok, schließlich habe ich ja ein Kind bekommen. Doch mitlerweile sind fünf Monate vergangen und nichts tut sich! Es müssen mindestens zehn Kilo runter damit ich wieder einigermaßen so aussehe wie vorher! Am liebsten aber noch zwei oder drei mehr!!! Aber irgendwie fehlt mir die Motivation. Sobald ich vor meinem Kleiderschrank stehe und sehe das ich nicht auch nur ein bißchen in meine alten Klamotten passe oder aber die Blicke meines Mannes nach anderen natürlich schlanken Frauen sehe, ist der FRUST natürlich da. Dieser Schlägt sich dann aber ins Gegenteil um und ich fange an, alles in mich rein zu stopfen. Ne Tafel Schokolade ist da gar nichts! Anschließend bereue ich es logischer Weise wieder aber dann ist es ja schon wieder zu spät! Würde gern joggen oder so??? Aber alleine??? Keine Motivation!!!! Gibt es kein Wundermittel? Kann ich nicht morgen aufstehen und zehn Kilo weniger haben??? Lach! Früher hatte ich diese Probleme nie!!! Brauche Dringend HILFE!!! Stehe für alle guten Tipps zur Verfügung, denn so kann es definitiv nicht weiter gehen!!!! Hoffe ihr könnt mir helfen??? Bis dann Tanja mit Sarah
wären wir nicht hier :-(. Aber wenn du eins findest sag bescheid:-). Taja, Kind hab ich noch keines, aber die Abnehmprobelme sind glaub die gleichen. Kenne das, auf joggen und co. allein hab ich auch keine Lust. Daher geh ich ca. 2x die Woche ins Fitnessstudio. Mache dort Stunden mit, denn dann macht man auch 1 Std was, an den Geräten verlier ich schnell die Lust. Außerdem find ich die Bewegung auch besser als NUR Gewichte drücken usw. Hab nun vor ca. 3 Wochen mit WW angefangen. Machen viele hier. probiers doch mal aus. So schwer ist das gar nicht. Das dein Menne offensichtlich anderen hinter her guckt find ich nit so nett von ihm (ok, eigentlich gucken sie ja alle:-) ) aber er weiß ja sicherlich das du dich nich so ganz wohl in deiner Haut fühlst? Kannst du sportmäßig nicht etwas mit ihm zusammenb machen?
Hallo. Erstmal danke für deine Antwort! Das mit dem Sport stimmt schon habe mich auch schon schlau gemacht, doch wie gesagt allein fehlt mir der Ansporn. Mit meinem Mann was machen???? Lach. Geht erstens nicht weil er ja dann auf die Kleine aufpaßen muß und außerdem würde es wahrscheinlich eh nicht funktionieren. Mein Mann ist nämlich das totale Sport As. Da würde ich neben ihm wahrscheinlich nur negativ auffallen und das wiederum würde mich schon wieder Frusten. Wo kann ich mich denn schlau machen über WW? Bis dann, und danke nochmal! PS: Wenn ich das Wundermittel gefunden habe sage ich Euch natürlich Bescheid! LOL Tanja mit Sarah
mit meinem Menne geht ds auch nit, wenn ich mit dem joggen gehe hab ich nach 5 Min die Schauze voll! Der sieht aus wie das blühende Leben und schlurft neben mir her und ich hab nen Kopf wie ne Tomate und schaufe wie eine Lokomotive:-) Naja, aber beim Fitnessstudio mußt du dich nur zum hingehen aufraffen, beim Sport wirst du dann ja von Trainer motiviert. Find diesbezüglich ist WW auch eine Motivation, für Sport bzw. Bewegung bekommst du nämlich Bonuspunkte:-) Kannst auf der Homepage von WW gucken oder zu einem Treffen in deiner Nähe gehen (die erste Schnupperstunde ist umsonst, dann kannst du dir überlegen ob du einsteigen willst) Wo das nächste Treffen in deiner Nähe ist erfährst du auch auf der Homepage. Grundsätzlich ist es halt so: du darfst je nach dem was du wiegst eine entsprechende P. Zahl am Tag "essen" Bei 80kg sind das 20P. (80-90kg 22 P., 70-80P. 20 P., unter 70 18 P.) jedes Lebensmittel hat einen bestimmten Punktewert (die kannst du dir entweder selbst ausrechnen oder in der EK Liste nachschlagen. Gibt aber auch 0 P. Lebensmittel wie z. B. fast alle Obst und Gemüse Sorten. Dann kannst du Bonusp. erarbeiten. Davon darfs du bis zu 12 die Woche zusätzlich verfuttern (oder auch nicht das nimmst du halt schneller ab)Wöchentlich nit mehr als 12-14P für Süßes und 2 P. täglich für gute Fette. Max 4 P. am Tag darfst du sparen und dann z. B. am Wochenende mit verfuttern. Wenn du Fragen hast, frag:-)
Hallo, mir geht es ebenso. Meine Tochter ist jezt 9 Monate. Das Sonderbare ist, dass ich nach der Schwangerschaft mein Anfangsgewicht wie vor der Schwangerschaft hatte. Jetzt habe ich zugenommen, trotz Stillen. Ich muß auch gestehen, dass ich mehr Süsses esse. Seit 2 Wochen, mache ich Walking für Mollige und Anfänger. Ganz ehrlich so richtig Spass macht es mir nicht. Und was der Rat von den anderen Weigtwatchers angeht, da kann ich noch nich mitmachen, den Stillende und werdende Mutti`s nehmen sie nicht. Möchte trotzdem abnehmen. Möchte meine Sachen die im Schrank hängen wieder anziehen können. Es müssen mindestens 8-9 kg weg. Ich habe mir gedacht, dass ich es mit viel Gemüse, versuche.
also ich muß gestehen das ich noch Kindlos bin, diesbezüglich also nit sooo mit reden kann. Aber du mußt ja nicht 100% WW-ler sein. Wie du schon sagtest, versuch es mit mehr Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln die weniger Fett und Zucker haben. Denke mal das du dir (wenn du möchstest) ja trotzdem mal Rezepte von WW rauspicken kannst und sie in deinen Alltag einbauen. Find die Rezepte im Buch 4-Wochen-Power-Plan super lecker, einfach und schnell und ausgewogen. Pick mir da was raus auf das ich Appetit hab und fertig. Probiers doch ruhig mal aus, mir gings so das mir dadurch bewußter wurd wo man sonst Fett reinbringt und es einem gar nicht so auffällt. Viel Erfolg wünsch ich dir auf alle Fälle!!!
Hab das gleiche problem...mir sagen dann alle das man so lange braucht wie die SS gedauert hat bis sich der Körper wieder normalisiert hat...dat dauer...setzt dich bloß nicht unter druck...dann Frustet man nämlich auch...hab nun aufgehört mit Stillen(7Monate müssen reichen)und leg nun mit Diät los...mache es aber nicht mit WW...da mir ewig Punktezählen nicht liegt...ich mache es mit Molke...das richtig klasse...hab trotz Wochenende Grillen und mal Kuchen schon abgenommen...wie gesagt mal ausnahmen bestätigen die Regel...weil meine Tante macht auch WW und wenn die zum Kaffee vorbeikommt heißts immer ne hab schon so viele Punkte verbraucht...brauch noch welche für heut abend...find ich doof!!
Hallo! Du nimmst mit Molke ab???? Klär mich mal auf????
Danke für den Tip. Wo bekomme ich das Buch 4-Wochen-Power-Plan.
Drück Dir die Daumen, das Du es schaffst