Mitglied inaktiv
Muß mich mal ausheulen. Ich schaff es einfach nicht noch mehr abzunehmen. Ich habe meine Ernährung umgestellt und habe damit eigentlich gut abgenommen Ich nehm dann wieder mal 2-4kg ab und nach jedem Stress (ob es beruflich oder mit den Kindern ist) fang ich wieder an zu Essen und nehm dann die abgenommen Kg wieder zu.(Alleinerziehend) Ich möchte so gerne noch 10kg schaffen aber ich bring es einfach nicht hin hat mir jemand einen Tip wie das Frusstessen umgehen kann. Bin für jeden Rat dankbar LG
ja, das kenn ich.... bin auch so eine Frustesserin... aus diesem Grund hab ichdann nach 4 1/2 Jahren des Nichtrauchens doch wieder damit angefangen... (war für mich das kleinere übel- von der Zigarette nehm ich nicht zu*zwinker) Und ich habe mir ein Online-Tagebuch eingerichtet (war ne Idee von Claudia/motzkartoffel). Und da lad ich jetzt erstmal meinen Frust ab, und dann ist der Druck "jetzt musste auf den stress erstmal was essen" schon größtenteils weg. Mein Gewicht trag ich da auch ein, und da es ein öffentliches ist, wo jeder reinschaun kann, lasse ich mich auch eher nicht so gehen. (obwohl ich das hier im Forum ja auch schon hab...) vielleicht bringt dir ja auch mal eine andere Diät was, für die letzten 10? Lass dich doch auch mal über Atkins aufklären (machen die mädels hier sicher-sind alle ganz lieb) Da haben viele auch schon tolle erfolge mit erzielt. LG´s Nadja (meine Kröten sind auch megastressig- wie alt sind deine denn?)
