Frossi87
Hallo ihr Lieben, seit knapp vier Wochen mache ich nun SiS und es klappt wunderbar. Bis jetzt auch mit dem Frühstück, aber langsam weiß ich nich weiter. Bin absolut keine süße Frühstückerin. Nutella vll 1x im Jahr, Marmelade und Honig never ever. Müsliesser bin ich auch keienr. Hab schon verschiedenste veg. Pflanzencremes oder Soja-Wurst gekauft. Die Soja-Wurst hab ich wie ausgepackt gleich in den Müll geworfen. Bah. Naja und manche Pflanzencremes konnt ich gut essen, aber langsam is es auch nich mehr das Wahre. Mir wird schon leicht schlecht wenn ich dran denke. Die letzten Tage habe ich nur Brot mit Margarine und Salz gegessen, aber das mein restliches Leben? Gemüse auf Brot hab ich probiert, aber kann mich auch nich damit anfreunden. Will Wurst *seufz* Oder kann man so Gemüse in Aspik essen? Vll is das noch was.. Ich weiß, an irgendwas muss ich mich wohl gewöhnen, aber vll habt ihr noch den megaultimativen Tipp für mich? Ich denke zwar eher nich, weils einfach nich mehr Möglichkeiten gibt oder? Muss mich wohl doch mit Brot und Salz abfinden :-/ Lg und Danke schon mal
Vergesst das mit dem Aspik, hat sich grad in meinem Kopf selbst erklärt ;)
schmalz aufs brot erdnussbutter (ist ja auch nicht süß) Vollkornbrot mit butter und hauchdünn geschnittenen Tomatenordentlich gesalzen und gepfeffert, probier mal, das ist echt lecker viell. magst du haferbrei mit obst? und wenn müsli vielleicht nicht so deins ist---wie ist es mit warmem getreidebrei?mit apfelmus und etwas sahne eine köstlickeit!
ich mache SiS im etwas abgewandelter Form-weil ich auch morgens nicht ständig süß frühstücken mag! Also gibts morgens auch mal Wurst, Käse und Salate aufs Brot! Bei mit funktioniert es trotzdem...! Habe in 3 Wochen 4 Kilo abgenommen! Ich mache übrigens auch nur 4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten...
Liebe Grüße Katja
Der Fettanteil von Erdnussbutter ist durch den großen Erdnuss- und Ölanteil sehr hoch. Erdnussbutter enthält im Schnitt 2.500 kJ (597 kcal) pro 100 g und ist reich an den Vitaminen E und H. Quelle: Wikipedia
Und? Habe mit Fett, KH und pflanzlichem Eiweiß morgens keine Probleme bei SiS. Nur mit tierischem Eiweiß und Erdnüsse werden ja i.d.R. nicht vom Huhn gelegt oder vom Schwein geschnitten ;)
genau. und in einer ausgewogenen ernährung haben ja auch fette ihren platz. man sollte halt 20 g am tag nicht überschreiten, sprich nach einem erdnussbutterfrühstück sollte der restliche tag eher fettarm verlaufen ;)
