crazysunshine
Hey ihr lieben :) was frühstückt ihr denn so? Liebe grüße Svenja
Frühstück klappt bei mir immer noch prima, erst die anderen Mahlzeiten kippen oft ins Uferlose :-( ich weiche 30g Haferflocken in heißem Wasser ein, gebe Zimt und magerquark dazu, das macht echt mega satt, man glaubt es kaum. Lg
ich esse alles das was ich dann am tage nicht esse....also kh brötchen,marmelade,schokolade schokopudding,kuchen ,also wirklich kein eiweiss,das gibtv es zum mittag+kh und abends gibt es eiweiss+salate
und ich habe jetzt in ca.14 tagen schon 2,5 kilo verloren 
ohne zu hungern !!!!!
Hallo, ich bin hier zwar nicht täglich aktiv, kann dir aber trotzdem sagen was ich jeden morgen esse :) 1 Apfel schälen und kleinschneiden. Dazu etwa 200g Magerjoghurt und 2EL Beerenmüsli. 1 Latte Macchiato. Superlecker sag ich dir. LG
Ich esse morgens ein Dinkelbrötchen mit ganz dünn Butter und dann entweder Marmelade oder Gouda mit Gurke. Dazu immer wenig gesüßten Tee und am Wochenende auch ein Ei dazu. Dann bin ich satt bis mittags! Mittags esse ich dann oft Quark oder Naturjoghurt mit Obst. Am liebsten gaaanz viele Erdbeeren. Morgens würde mir das nicht reichen
ich esse ganz unterschiedlich .. mal eine dunkle stulle mit käse und gurken und apfel meist noch zu oder joghurt mit vollkornmüsli und obst am wochenende auch brötchen ..