Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, hatte gerade eine kleine Diskussion mit meinem Mann. Der frühstückt morgens nämlich immer nicht und hat dann, wenn er mittags nach Hause kommt einen tierischen Hunger. Öfters arbeitet er dann auch mal mittags durch und wenn er dann nach Hause kommt ist der Kühlschrank nicht mehr vor ihm sicher. Er behauptet aber steif und fest, dass das nichts ausmachen würde wann man was ist - es kommt immer nur auf die Gesamtkalorienzahl an. Jetzt sind wir seit Samstag dabei unsere Points zu zählen und sind somit auch blutjunge Anfänger. Ich würde ihm morgens gerne was zu essen "aufdrängen", aber er will nur eine Tasse Kaffee. Ist das o.k.? Und er meint dann, er könne ja dann abends mehr Points essen. Würde mich über eure Antworten sehr freuen. Liebe Grüße Nicole
es kommt auf die Tageskaloriengesamtmenge an. Wann gegessen wird, ist egal. Ich ess oft, wenn abends essen gehen geplant ist, tagsüber nur 0 Points Sachen und lass es mir dafür abends gut gehen. Obwohl, den ganzen Tag gar nichts?!?!, vielleicht packst Du ihm einfach Obst ein, damit der Kühlschrank nicht so schnell geplündert wird.. LG Daniela
Murmeline
Hallo ist kein Problem, ich "frühstücke" nur 1 Tasse Kaba..... Habe mittags tierisch Hunger u. abends nicht sooo viel... Nehme dennoch gut ab.... viele Grüße
Klar hat dein Mann recht, dass es auf die GESAMTtagesmenge an Kalorien ankommt, egal WANN sie verzehrt wird. Soweit die Theorie ... in der Praxis schaffen es aber die wenigsten Leute abzunehmen und ihr Gewicht zu halten, wenn sie das Fruehstueck ausfallen lassen. Denn meist kommt ihnen irgendwann doch der Heisshunger in die Quere, was es schwer macht nicht die gesunde Gesamttagesmenge an Kalorien zu ueberschreiten. Das Gehirn braucht doch 20 Minuten um ein Saettigungsgefuehl zu melden - bei Heisshunger isst man aber schon oft in den ersten 15 Minuten weit mehr als der Koerper eigentlich in dem Moment braucht. Wenn dein Mann es morgens einfach nicht schafft mehr als eine Tasse Kaffee zum Fruehstueck zu "essen", dann geb ihm etwas gesundes als zweites Fruehstueck mit. Mir geht es manchmal auch so, dass ich frueh morgens gerad mal meinen Kaffee schaff. Dann fuell ich mir aber eine Tupperschuessel mit Joghurt und Muesli und ess es 1 Stunde spaeter, wenn ich mit den Kindern irgendwo am anderen Ende der STadt sein muss. Gruss Beatrix
Hi zusammen, danke für Eure Antworten. Ich würde ihm auch am liebsten was mit ins Geschäft geben, aber er will dort nichts essen. Er sagt immer, das ihn das stört, denn er hat unter anderem auch noch eine Telefon-Hotline zu betreuen und da kann er nicht mit vollem Mund antworten. Mein Mann halt, lieber isst er den ganzen Tag nichts. Naja, was soll's. Vielleicht kann ich ihn ja doch mal dazu überreden was mitzunehmen. Das mit dem Obst wäre toll, wenn er nicht gegen viele Sachen allergisch reagieren würde, also ist er da auch sehr eingeschränkt. Aber vielen Dank und einen schönen Abend Nicole
