Elternforum Diätclub

Freu freu freu

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Habe letzten Montag mit meiner Diät angefangen und habe schon 4 Kilo weg. Jipi Ausgangsgewicht 65 kg bei einer Größe von 1,62 cm. Ziel sind 50 kg lg Kathrin


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Hey super! Gratuliere! Und welche Diät machst du?


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Hab meine Ernährung total umgestellt und fahre mindestens 4 mal die Woche 1 Stunde Fahrrad. lg


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nehme ca 1kg die woche ab. möchte es auch mal richtig krachen laßen auf der waage. danke


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Früh einen Joghurt - Müsli - Drink Mittags Salat mit Putenstreifen oder Pellkartoffel mit Quark oder Tzaziki und Abends 500 ml reine Buttermilch und eine Scheibe Vollkornbrot mit magerer Wurst oder fettarmen Käse. Über den Tag verteilt 2 - 3 Liter Mineralwasser. lg


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mein magen um. aber danke


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Ja??? Warum???


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LOL


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Hey super! Gratuliere! LG


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wow heftig das du das durchziehst ich könnte das nicht naja aber dafür nimmst du schneller ab wünsch dir noch viel glück