Mitglied inaktiv
Hallo zusammen,
bin zurzeit nur stille Mitleserin, da ich noch stille; ich hätte aber doch eine Frage und die Bitte um Tipps.
Da ich noch stille, diäte ich nicht. Aber wenn ich nervös oder angespannt bin, bekomme ich regelrechte Freßattacken. Das muß ja nun auch nicht gerade sein. Leider bekomme ich die irgendwie nicht in den Griff. Wenn ich mal zur Schokolade greife, fällt es mir unheimlich schwer nicht die ganze Tafel auf einmal zu esse.
Hat jemand Tipps für mich, wie ich aus diesem Kreislauf wieder raus komme? Habe durch die Schwangerschaft noch etwas zuviel auf den Rippen und möchte ja nicht noch weiter zunehmen. 
Lieben Gruß
Hallo, ich habe während meiner Stillzeiten gefr... was das Zeug hält, meist nach dem Stillen. Hatte das Gefühl, meine Kinder saugen mich förmlich aus, was natürlich eher Einbildung war und soviel kcal wie ich zu mir nahm brauchte ich längst nicht. Auch heute ist es noch so, dass ich mich den ganzen Tag über gut zusammen reißen kann und sehr auf meine Ernährung achte. Aber gerade abends oder wenn ich angespannt bin, stopfe ich alles möglich in mich rein und kann nicht aufhören bevor mir schlecht ist. Manchmal hilft es, viel zu trinken um dem Magen eine Völlegefühl zu signalisieren oder du stellt dir lecker angerichtete Gemüse oder Obstteller hin. Kaugummikauen könnte helfen und was ich abends immer mache: Eine Tasse heiße weiße Schokolade! Die ist so furchtbar süss (und lecker und gleich mal mit einer extra Portion Milch ;-) ) dass ich danach allen Hunger auf Süss gestillt habe und pappesatt bin. Vielleicht hilft dir auch ein paar Gummitiere zu kauen, damit kannst du vielleicht auch deine Nervosität in den Griff kriegen... LG, Katja
Hallo, ich mache seit drei Wochen WW. Was mir hilft und was ich z.b. vorm oder beim Kochen mache: Ich trinke eine Tasse heiße Gemüsebrühe. Hätte nie gedacht, dass das hilft. Aber es geht wirklich. auch bei heisshunger Vielleicht bei dir ja auch. Ach ja ich stille auch noch. und habe in der Stillzeit ca. 13 kg zugenomen, überwiegend durch Schoki. lg
Hallo, ich mache seit drei Wochen WW. Was mir hilft und was ich z.b. vorm oder beim Kochen mache: Ich trinke eine Tasse heiße Gemüsebrühe. Hätte nie gedacht, dass das hilft. Aber es geht wirklich. auch bei heisshunger Vielleicht bei dir ja auch. Ach ja ich stille auch noch. und habe in der Stillzeit ca. 13 kg zugenomen, überwiegend durch Schoki. lg
Danke für Eure Antworten; ich werde die Tipps ausprobieren 
Außerdem fühle ich mich jetzt auch dadurch besser, da ich nun weiß, dass ich nicht die Einzige bin, die dieses Problem hat...
Lieben Gruß
