anne3
Guten Morgen, so schauts bei mir aus: Start am 04.01.2011 80 kg am 10.01.2011 79,2 kg am 14.01.2011 78,8 kg am 22.01.2011 77,0 kg am 04.02.2011 76,3 kg Habe ja auf der Fortbildung gesündigt, daher nur ein minus von 200 gr(ich war dazwischen auf 76,5 kg). C`est la vie, ich bereue nichts! Viel Glück Euch!!!! *Anne*
So, 28.01.11 85,5kg 04.02.11 83,9 kg Das macht -1,6kg. So kanns weitergehen;)
ich habe mich heute nicht auf die waage gestellt. zu viele kleine sünden und gestern spontan was vom grichen geholt (was überbackenes). auf in die nächste woche Beginn mit Flex Punkten: 17.01.2011 mit *schäm* 95Kg 21.01.2011: 93,6kg. -1,4kg 28.01.2011: 93,6kg. +/-0 04.02.2011: ????? 1.Ziel: U90 2.Ziel: 85kg 3.Ziel: 80kg immer in 5kg Schritten bis ich bei 71kg bin (dann bin ich in meiner BMI Spanne). Alles was unter 71kg ist ist willkommen:-)
Guten Morgen zusammen, ich habe ein kleines Minus von 400 gramm. Start am 27.12.10 mit 75,1 kg letzte Woche 70,9 kg und aktuell heute 70,5 kg. Ich bin sehr zufrieden. Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende, Susanne
Ein Minus von 700g - damit bin ich durchaus zufrieden! 31.12.2010: 74,0kg 07.01.2011: 73,1 kg 14.01.2011: 72,0 kg 21.01.2011: 71,2 kg 28.01.2011: 70,9 kg 04.02.2011: 70,2 kg Ziel bis Juni sind etwa 65kg - bei einer Größe von 1,72m. Viele Grüße Aurore
03.01.11 67,0 kg
07.01.11 64,9 kg
10.01.11 66,6 kg ( nach Geb-Wochenende mit viel Torte und Essen gehen..)
14.01.11 65,4 kg
21.01.11 64,0 kg
28.01.11 63,9 kg
31.01.11 63,4 kg
04.02.11 62,7 kg
Abnahme seit letzten Freitag 1,2 kg
und insgesamt 4,3 kg 
so sieht es bei mir aus!
Start 21.01.2011 : 78.9 kg
1.Wo.28.01.2011 : 74,9 kg (-4,0 kg)
2. Wo.04.02.2011 : 73,7 kg (-1,2 kg)
Es kann so weiter gehen von mir aus.....
bis nächste Woche
LG Sandra
