Rosinchen78
Hallo, also ich werde jetzt ja auch definitiv durchstarten. Nun hab ich mein Wunschgewicht in meinen Kaldender geschrieben. D.h. immer zum 1. des Monats ein Kilo weniger. Im Kopf hatte ich das schon mal, aber es hat voll an der Umsetzung meiner guten Vorsätze (gesunde Ernährung, kaum Süßes, mehr Sport usw.) gefehlt. Meint ihr das hilft, wenn man seine Ziele aufschreibt? Macht ihr das auch? Führt ihr Buch über euer Gewicht in Form einer Tabelle oder im Kalender? LG Rosinchen
Muss sagen, dass ich mich täglich Wiege, damit ich sofort sehe, wenn ich mit dem Essen doch mal über die strenge geschlagen hab. Halte mein Gewicht in einer App fest, dort wird mir mein GewichtsVerlauf schön in einem Diagramm angezeit, der aktuelle BMI, ebenso das niedrigste und höchste Gewicht, sowie der bisher erfolgreichste Monat und die gesamtveränderung
ich wiege mich auch täglich, aber ich dachte ich setze mir jetzt mal so eine Art Monatsziel. Was ist das für eine app? Hört sich toll an, kannst mir mal sagen wie die heißt. kostet die was? LG Rosinchen
Ich setze mir auch Ziele, jedoch wöchentliche. Die App heißt Libra und ist kostenlos. Falls du sie dir holst stell bei Einstellungen die Trendwerte auf 0 sonst zeigt dir die App irgendeinen mist an
super. vielen dank. ich denk ich schau mal danach :-) wöchentliche ziele sind sicher auch gut, mal sehen ob ich mir das auch mal traue ;-)
Mache ich auch so. Ich versuche mich zwar so wenig wie möglich zu wiegen, aber es ist halt doch häufig Täglich. (Bin aber momentan ganz stolz, hab seit dem 31. nicht mehr gewogen) Ich schreibe mir einmal Wöchentlich mein Gewicht auf. Dann sieht man auch eher die Verluste, als wenn man immer sein tägliches Gewicht sieht. Was ich noch gerne mache, ich messe auch 1x monatlich. Manchmal macht das Gewicht nämlich wenig, und der Umfang schrumpft trotzdem.
Ich zähle ja zu den "Immer-noch-Aufschreibern", es hilft mir einfach, die Kontrolle zu behalten. Ich habe einen wöchentlichen Wiegetag und führe hier im Forum meine Gewichtskurve (auch eine gute Motivation, wenn die nach unten zeigt *g*).
Huhu !
Ich wiege mich auch täglich .
Ich führe hier auch die Gewichtskurve und trage mein Gewicht jeden Samstag in meinen Kalender ein , so behalte ich auch den Überblick und freue mich immer wieder an den schönen Zahlen 
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Lg Heike !
Ich habe mir auch wie du kleine Ziele gesteckt , so ca. 1,5 - max. 2 Kilo im Monat - vor gut 4 Jahren ging das viel zu schnell und ist so zusammen mit einer Krankheit in die Hose gegangen . Wenn ich dann zum Beginn meines Urlaubs am 22.7 . bei meinem Wunschgewicht von 68 kg bin , bin ich zufrieden . Lg !
