Mitglied inaktiv
Wieviel nehmt ihr so in einer Woche ab? Ich bin jetzt vor 4 Tagen angefangen zu Diäten, noch nicht richtig WW sondern einfach weniger, bewußter essen und die Süßigkeiten weglassen und habe 600 g abgenommen, trotz einen Schlemmersamstagabend beim Neujahrsrundgang. Ich habe mir eigentlich das Ziel gesetzt von ca. 1 kg Pro Woche. Ist das zuviel oder zu wenig?
Am anfang nimmt mn recht schnell ab, da ist 1 kilo schon realistisch. aber auf dauer ist das meiner Meinung nach zu viel. 1/2 Kilo pro Woche halte ich für ein gutes Ziel. Mal mehr, mal weniger... Kommt aber wohl auch darauf an, wie viel Übergewicht du hast. Das was wirklich zu viel ist, ist bei mir auch sehr schnell und recht einfach weg gegangen. Aber das, was jetzt noch "Kosmetik" ist, also die letzten 2-3 Kilo, die "kleben" geradezu an mir, als wenn der Körper sie dringend festhalten wollte für schlechte Zeiten...
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