Mitglied inaktiv
... wer von euch hat Erfahrungen mit ww? Eine Freundin hat mir vor ein paar Tagen ihre alten Unterlagen (so ne pointsliste und so starthefte) mitgebracht. Sie hat damit toll abgenommen.. ich bin noch recht skeptisch was die Punktezählerei angeht: Zum einen frage ich mich ob es alltagstauglich ist, z.B. unterwegs. Zum anderen habe ich ein bischen gegoogelt und für mich folgende Pointszahl ermittelt: Frau 7 Alter 4 80 kilo 8 Größe 2 Tätigkeit 2 Obwohl ich eine zu geringe Tätigkeit angenommen habe (stehend, sitzend), bin ich damit schon bei 23 Points. Der Mini hier ist in Kürze ein Jahr, stillt aber noch sehr viel. Ich denke in Prozent so 80 (Freu mich wie irre über die 20 Prozent feste Nahrung.. lange story). Da ich gelesen habe, man muss beim Vollstillen 10 Points addieren, müsste ich nach meiner Logik 8 Points addieren. Dann bin ich bei 31 Points. Wenn ich mir die Lebensmittelliste so angucke, erscheint mir das irre viel. Beispielsweise könnte ich dabei 15 Brötchen a 2 Points trocken essen. Oder eine Packung Choco Crossies (22 Points a 200 Gramm) und zusätzlich noch 5 Brötchen!!! Klar weiß ich, dass kein Mensch so isst! Aber komisch kommt es mir trotzdem vor. Und zu alledem kann man das meiste Gemüse und einiges an Obst einfach "umsonst" essen... - am Kopf kratz - Bitte, ww-Erfahrene, erklärt mir das oder zeigt mir meinen Denkfehler. Dankeschön!!!
Alternativ zum WW Points zählen, kann man sich auch ne Fetttabelle aus dem Netz ziehen und Fette zählen! Mein Ernährungsberater arbeitet damit! Wer abnehmen will muss 40g Fett essen, Gewicht halten 60g und Zunehmer 80g. Ich denke das ist auch realistischer und einfacher! WW denke ich funktioniert auch nur mit richtiger Anleitung.
du ißt ja nicht nur den ganzen tag sondern trinkst ja auch was. u wenn du morgens zb 1 brötchen mit butter,auf jede brötchen hälfte salami u zb noch ne scheibe käse oben drauf bist du schon bei mind. 7-8 points. dazu die milch in deinem kaffe u evtl der zucker. u schon hast du 10 points voll. ich dachte auch zuerst WOOWWW kann ich viel essen aberw enn man echt alles zählt was darauf gehört wie zb beim brötchen ist es doch nicht soo viel. ich mache das jetzt seit dem 15.4. und habe etwas mehr als 7kg runter. probier es einfach aus u wenn du unter 80 kg wiegst mußt du ja auch wieder 1points abziehen.
Hm... dankeschön für eure Antworten! Fettrechnen: ist das nicht das Gleiche in ner anderen Farbe? Mir gehts ja grade darum, ob das alltagstauglich ist: unterwegs, wenn ich nicht alles abwiegen kann, nicht erst irgendeinen Wälzer blättern will, wieviel Fett, Kalorien oder was auch immer irgendwas hat....??? Zu den Getränken bei ww: Ich trink schon seit Jahren nur Wasser und Tee ohne Zucker. Manchmal Tee oder Kaffee mit Milch... Aber normaler Milch, Kondensmilch mag ich nicht. Unsere Milch hat 1,5 % Fett, da billiger ;-) = 1 Point pro 125 ml - und das trink ich ja höchstens 1 mal am Tag... Hm.. Käse und Salami beinhaltet mein Speiseplan auch eher selten... Ich weiß auch nicht. Vielleicht sollte ich es einfach mal ausprobieren. Hat irgendjemand in diesem Zusammenhang Ahnung in Bezug auf die Punkte fürs Stillen? 23 Punkte bekomme ich bestimmt gut weg, ein paar mehr auch noch, aber 31? Ich weiß nicht. Dankeschön fürs Lesen meiner ungeordneten Ergüsse.... :-)
Hallo! Also ich habe über den Tag verteilt 22 Punkte. Ich nutze für das Frühstück so meist 4 Punkte. Mittag meist 10 Punkte und Zwischendurch 3 Punkte Abendbrot nochmal 4 Punkte Dann bin ich bei 21 Punkten, ich nasche aber auch gerne mal ein paar Gummibärchen wo ca. 10 Stch 1 Punkt haben. Ich finde die Punkte zählerrei nicht anstrengend und wer anfangen will kann dieses super mit dem 4 Wochen Planer machen. Duch zusätzlich Sport bekommt man Pluspunkte die man dann "aufessen" darf z.b ein Eis. Ich nutze teilweise auch mal ganz gerne die WW Produkte z.b. im Sommer jetzt zum Grillen die Bratwurst. Die hat nur 2 Punkte und eine normale hat 10 Punkte. Also es gibt für WW auch sehr viel im Netz oder bei Exbay. Ich habe so eine Flexpoint CD die mir alles ausrechnet. LG