Mitglied inaktiv
Hallo ich hab eine schwere HerzOp vor mir ,,muss deswegen 10 kg abnehmen wer hat Erfahrung mit WW ??? Was für erfolge in welcher Zeit habt Ihr erlebt,,würde mich echt mal Interessieren,,,,,und was passiert bei den wöchentlichen treffen Lg Carmen
hier zum nachlesen :) und nachgucken http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=100049 hab ww privat zu hause ohne treffen gemacht
Ich mach nun seit ca. 1,5 Monaten WW, hab bisher fast 10 Kg abgenommen (hab aber ein hohes Ausgangsgewicht). Ich gehe zu keinen Treffen und bin auch nicht online angemeldet (gebe kein Geld für sowas aus!). Es klappt auch so: man kann sich doe Listen (die man eh nicht braucht) auch über google besorgen. Was man meiner Meinung nach braucht ist: - Berechnung, wieviele Punkte man essen darf - Formel, wie man sich die Punkte selber ausrechnet (dann braucht man die blöden Listen nicht mehr) - Standardregeln, wie z.B. wieviele Pkte. täglich für Eiweiß, pflanzliches Fett, wieviele Punkte man sich aufsparen darf, etc. Ich praktiziere WW auch strenger, bedeutet: keine Sattmacher, alles wird berechnet. Nicht unendlich viel punktefreies Obst und Gemüse, Sportpunkte werden nicht gegessen!
Hallo! Ich habe in 4 Monaten mein Gewicht von 64 kg auf 57,5 kg reduziert! Habe WW in Eigenregie UND viel Sport gemacht! Bin nun voll happy! LG, Bettina
Und wie macht man WW in Eigenregie? Ich würde gerne 5-6 Kilo loswerden. Würde es schon gerne mit WW versuchen, nur ist mir die Anmeldung zu teuer. Wie und wo habt ihr euch denn informiert? Ich würde gerne erfahren wollen, wieviel Punkte ich höchstens essen sollte, um abzunehmen. Die Listen alleine (nehme ich mal an) bringen mir erstmal nichts. *nullahnunghab* LG
Ich hab hier im Forum die Suchfuinktion betätigt und gegoogelt. So hab ich rausgefunden, wieviele Punkte ich essen kann und wie es berechnet wird. Dann hab ich mir (für mich echr am wichtigsten) die Formel gemerkt, wie man die Punkte für ein Lebensmittel selber ausrechnen kann. Unterstützend nehme ich noch die Seite "Fettrechner". Fertig. Mehr braucht man nicht. Lebensmittellisten hab ich zwar, benötige ich aber nicht. Ich kaufe fettarme Produkte und das was wir mögen ein und nach wenigen Tagen wusste ich ganz genau, wieviele Punkte was hat. Man kauft ja nicht ständig neue Lebensmittel, sondern hat eine gewisse Auswahl an Produkten, die man immer wieder kauft. Auf gruppenwiegen und so nen Kram hatte ich keine Lust, ich sehe darin keine Motivation. Meine Motivation ist meine Waage und das gute Gefühl. Wenn du willst, kann ich dir die Listen (Berechnung, etc.) schicken....schreib mir einfach deine Mailaddy per PN. Aber man kann es wirklich innerh. von Sekunden googeln.
bitte bitte auch
Ich hatte ganz vergessen, ein Frage gestellt zu haben..*lach* Dann werde ich mal googeln und wenn ich nicht weiter komme, melde ich mich bei dir ;-))) LG
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Hallo, ich habe ww in Eigenregie gemacht. 10 kg waren in 10 Wochen weg. Für die nächsten 10 brauchte ich länger. Leider sind die inzwischen auch wieder drauf. Wiege momentan 79,5 kg bei 170 cm Körpergröße und hätte gern wieder ein paar Kilo runter. Bin aber leider nicht diszipliniert genug. VG pali
