Mitglied inaktiv
hats schon mal jemand von euch gemacht? reicht es wenn ich das eine woche so mache? und soll ich trotz der magen darmgrippe (ist schon auskuriert)damit anfangen ?ich kann mir gut vorstellen das der stoffwechseln nun eh wieder anders ist als bei meinem Stillstand... hm,fragen über fragen
man kann nach 2 wochen und auch nicht nach 4 wochen schon von einem stillstand bzw. plateau sprechen. der körper braucht auch ab und zu mal zeit sich zu erholen und sich zu formen. da kann es gut sein, dass man nichts an g/kg aber an cm abnimmt. erst wenn sich nach mind. 4 wochen rein gar nichts mehr tut, dann kann man den wendyplan für eine woche mal anwenden. außerdem wendet man ja oft genug ganz unbewußt den wendyplan ein wenig an. dann, wenn man mal gesündigt hat. man sollte nicht zu ungeduldig sein. schließlich sind die kilos auch nicht von heut auf morgen dagewesen, dann kann man auch nicht verlangen, dass sie von heut auf morgen verschwinden. ganz im gegenteil... es ist einfacher, sich hüftgold zuzulegen, als es wieder los zu werden, leider... ich z.b. habe mir in 3 jahren 30 kg angefressen und nun hab ich den salat. letztes jahr habe ich 20 kg abgeworfen und 15 kg ab herbst wieder an mich gebunden. aber immerhin sind 4 kg weggeblieben :O) lg puschel
danke für deine worte. würdest nun also noch abraten den wendyplan anzuwenden? hm, also bei mir ists 2 wochen her und ich nehme immer nur 400g die woche ab vorher hab ich das pro tag abgenommen. jajaaa ich weiß das ist auch gut so,aber es kam so plötzlich.deshalb der gedanke an den wendeplan. danke für deine infos
400 g die woche sind doch i.o. da siehst du doch, dass dein stoffwechsel noch gar nicht auf sparflamme fährt. solange man noch abnimmt, und wenn es auch nur 100 g die woche ist, ist es okay. das wird schon *mutmach* lg puschel
