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Frage zum Wellenessen

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Frage zum Wellenessen

Mitglied inaktiv

08.12.2008, 10:06 Uhr Beitrag melden

Guten morgen, möchte ab Januar auch das Wellenessen machen. Meine Frage: Kann ich alles essen? Liebe Brot und Nudeln, sollten zwischen denMahlzeiten auch Pausen liegen? Oder ist es egal wie ich die Kalorien aufteile? Hoffe ich nerve nicht allzusehr mit meinen Fragen . Wünsch Euch einen tollen Tag und freu mich auf unser gemeinsamens Abnehmen.

Mitglied inaktiv

08.12.2008, 10:10 Uhr Beitrag melden

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Hallo, beim Wellenessen darfst du alles essen, solange du in dem für dich ausgerechneten Kalorienlimit bleibst. Ich habe auch Brot, Wurst, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Gemüse, Obst, Eis, Süßigkeiten, Kuchen usw. gegessen. Es ist auch egal, wann du isst. Du musst lediglich deine täglichen Kalorien in 24 Stunden verbraucht haben. Bei mir z. B. war es so, dass ich meine warme Mahlzeit am Tag immer abends eingenommen habe, da ich auf abends gekocht habe. Du musst auch zwischen den Mahlzeiten keine Pausen machen. Das ist beim Wellenessen ganz egal. Wenn du noch Fragen hast, darfst du sie gerne stellen. Gruß Sylvia

Mitglied inaktiv

08.12.2008, 10:18 Uhr Beitrag melden

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Vielen Dank für Deine Hilfe. Es ist echt toll, wie Du mir / uns hilfst.

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