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Frage zum Stepper!!

Frage zum Stepper!!

Junikind

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Hallo! Wer kann mir weiterhelfen? Mein Stepper zeigt an, dass ich nach 30 min. c.a.120 KJ verbraucht habe. Kann das stimmen? Wenn ich im Internet nachschaue, wieviel man bei einem Stepper verbraucht, zeigt mir es c.a. 1200 KJ. an. (www.fettrechner.de) Was stimmt denn nun? Danke für die Antworten! LG Junikind


Hexhex

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Antwort auf Beitrag von Junikind

Hallo, 120 Joule wären tatsächlich absolut gar nichts (28 Kalorien), die verbrennst Du schon, wenn Du den Stepper nur anguckst. Die Angabe von fettrechner.de ist da schon realistischer, denn 1200 Joule sind ca. 285 Kalorien - das ist ungefähr das, was man in 30 Minuten auf dem Stepper (bei schwerer Stufe) verbrauchen kann. Es muss aber ein großer Stepper sein mit Handgriffen etc., nicht nur so ein flacher allein für die Füße Ich empfehle Dir langfristig eher einen Crosstrainer, Stepper machen auf Dauer die Knie kaputt, ist mir selbst passiert. LG