Mitglied inaktiv
Hallo, irgendwie kapier ich das mit dem Punkte einsparen noch nicht richtig. Wenn ich z.b. pro Tag 25 Punkte essen darf, an 3 Tagen aber nur 20 esse, dann MUSS ich am Ende der Woche die eingesparten 15 Punkte unbedingt essen oder wie??? Weil ich hier schon öfter gelesen habe, daß man sonst nicht weiter abnimmt. Irgendwie leuchtet mir das nicht ganz ein, bin eben noch "Frischling". VG pali
Hmm, da bin ich jetzt auch irgendwie durcheinander. Ich dachte auch wenn man mal auf die Punkte nich jeden Tag gekommen ist dass man dann trotzdem nur 12 Bonuspunkte bzw. Einsparpunkte pro Woche aufessen kann. Sicher bin ich mir aber nicht. ist jemand da der es besser als wir weiß? Aufklärung bitte....
Bonuspunkte und Einsparpunkte sind ja nicht dasselbe! Bonuspunkte bekommst du für (sportliche) Aktivitäten. Die kannst du, musst du aber nicht aufbrauchen (max. 12 Pts./Woche!). Die Einsparpunkte hast du nicht benötigte. Ich denke, wenn du jetzt eine Woche nicht auf deine Punkte kommst ist das sicherlich nicht tragisch. Aber auf Dauer sollte man die für einen errechnete Punktzahl wirklich verbrauchen. Wenn man ständig weniger isst, dann schaltet der Körper auf Sparflamme um und setzt dann umso schneller wieder an, wenn du wieder mehr isst. Grüße Stöppel
Ja das leuchtet mir ein. Das ist ja das Fatale bei FDH und Co. Der Körper meint es ist eben Hungerzeit und sobald man wieder mehr ißt, legt er voll zu für evtl. kommende schlechte Zeiten. Bekannt auch als Jojo-Effekt oder? LG pali
