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Frage zum Abnehmen...

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Mitglied inaktiv

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Hallo ihr lieben... Habe durch den Tod meiner Mama etwa 50 kg zugelegt und nun seit März meine Ernährung umgestellt und hab schon abgenommen... Nur irgendwie Bezweifel ich, dass mein Sportprogramm reicht um die "haut" dann dahin zurückzubringen wo sie mal war.... Ich wog 2002 170 kg nahm dann innerhalb von 12 monaten bis auf 89 kg. abgenommen... dann bis auf 135 zugenommen und nun bin ich wieder bei 115.... Tja und eben einer Ausgewogenen ernährung mache ich täglich 1 std. Fitness zuhause... Fürs Studio fehlt das Geld... Neben einkaufen mit dem Fahrrad...reicht das???


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Ich würd sagen das reicht. Du solltest lieber langsam abnehmen das du es dann auch halten kannst. Ich hab in 11Monaten 24Kilo abgenommen. Es müssen noch ca. 20runter aber ich verzichte auf nix. Deshalb werd ich mein Gewicht später hoffentlich auch halten können:)