Mitglied inaktiv
ich gehe nun regelmässig zum hypoxitraining. das einzige bei diesem training, woran ich mich nicht so richtig gewöhnen konnte, ist das viele trinken. ich hab sonst immer nur höchstens einen liter pro tag getrunken. jetzt hat mir meine trainerin den tipp gegeben, dass ich leitungswasser oder mineralwasser ohne kohlensäure trinken soll mit einem schuss zitronensaft. irgendwie fällt mir so das trinken nicht mehr so schwer. ich hab in den letzten tagen etwa 4-5 liter PRO TAG getrunken. allerdings sitze ich alle 15 minuten auf dem klo... hat denn der zitronensaft auch eine besondere bedeutung? ich hab hier in den letzten tagen mal was über zitronenwasser gelesen, aber nichts genaues. lg two_kids
...ebenso wie reiner Ananassaft oder Sauerkrautsaft oder Spargelsaft uvm. Durch die Enzyme in dem Obst bzw. Gemüse wird die Fettverbrennung verbessert. 4-5 Liter??? Ist ein bissl viel, oder? Und für die Nieren auch nicht gerade von Vorteil SO VIEL! Frag mal deine Trainerin ob es tatsächlich so viel sein muß?! 3 Liter ok! 4 Liter auch noch aber 5???? LG Tatjana
