Mitglied inaktiv
huhu ihr Lieben ich muss mal blöd fragen: was trinkt ihr? wie oft am Tag wieviel? welche Zutaten sind da drin?` wieviele Kalorien/Kohlehydrate/Eiweiß etc hat so ein Drink? mir gehts darum, dass Yokebe einfach wahnsinnig teuer ist, ich hier aber einen Eiweißdrink habe, und mal vergleichen möchte, ob die Inhaltsstoffe so unterschiedlich sind. wenn nämlich nicht, behalte ich meinen 4,-€ Drink, der für 10 Mahlzeiten reicht, und genieße Erdbeer, Schoko, Banane, Vanille oder Straciatelle... ;-) und ziehe das auch mal ne Woche durch... ;-) "Mein"Shake ist eigentlich für nach dem Sport im Fitnessstudio gedacht...
Hast du nicht gerade die "Kohlsuppendiät" durchgezogen?? Wenn du so weiter machst wirst du zwar fürs erste toll abnehmen - die Glaskugel prognostiziert aber spätestens in einem halben Jahr hast du alles, wenn nicht mehr, wieder drauf. Zumal du - wenn du nach diesen "Radikal-Wochen" auf "normales Essen" umsteigst ohnehin entweder sofort wieder was draufbekommen wirst - oder einen langen Stillstand haben wirst, der dich wahrscheinlich wieder zu Radikallösungen greifen lassen wird. Du provuzierst gerade einen Jojoeffekt vom feinsten. Vielleicht solltest du dich lieber mit ausgewogener Ernährung beschäftigen, anstatt alle Radikal-Lösungen durchzugehen... da hättest du langfristiger viel mehr von.
und ich habe 4kg runter, jetzt ernähre ich mich normal, und es steht wieder alles still. Ich ernähre mich gesund (esse 3x täglich Gemüse, einmal Obst, ansonsten wirklich nicht viel Fett oder so, wenig Fleisch, kaum Weizenmehlprodukte, eher Vollkorn, sogar Vollkornnudeln, und alles nicht gerade viel. Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, nehme täglich 150mikrogramm L-Thyroxin, aber es nützt noch nichts. ich müsste (laut Arzt) mindestens 250mikrogramm nehmen, aber schon bei 150 hab ich Herz rasen, also fällt das flach ich gehe demnächst zur Hypnose, und meine Hausärztin nimmt mich in ein Programm mit rein, bei dem ich hoffentlich gut abnehme, aber ich muss dringend schnell Gewicht runter kriegen, da meine Knochen nicht mehr mit machen. Dass ich nach der Crashdiät nicht normal essen darf/soll, ist mir klar, aber esmuss jetzt einfach zügig gewicht runter! Ich habe jeden tag Schmerzen, kann meine Tochter nicht mehr heben, kann außer Schwimmen kaum Sport machen (Joggen geht nicht, walken geht nicht, Rad fahren geht so gerade, aber nicht viel, Trampolin geht nicht) Es MUSS schnell was geschehen, mein körper war immer ein leichtes gewicht gewöhnt, ich habe ARthrose und hatte schon mehrere Bandscheibenvorfälle, jetzt mit dem Gewicht geht es einfach nicht mehr (meine Ärztin würde mir ja einen KLinikplatz besorgen, aber das geht mit kind nicht... aaaaahhhhhhhhhh)
Aaalso, Yokebe hat folgende Inhaltsstoffe: Molkenproteinkonzentrat (31,5%), Sojaproteinisolat (25,0%), Honig (16,8%), Magermilchpulver, Maltodextrin, Siliciumdioxid, Eisenpyrophosphat, Kaliumjodat, Natriumselenit, Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Zinkgluconat, Vitamin B6, Pantothensäure, Vitamin B2, Kupfergluconat, Vitamin B1, Mangangluconat, Vitamin A, Folsäure, Biotin, Vitamin B12, Vitamin D, Bifidobakterium lactis Und 100ml fertig zubereiteter Drink: Brennwert 548 kJ Kalorien 131 kcal Fett 2,7 g Kohlenhydrate 12,2 g Protein 14,2 g Ballaststoffe 0 g Alkohol 0 g Broteinheiten 1 Als Mahlzeitenersatz nimmt man 3-mal täglich folgendes: 200ml 1,5% Milch, einen Teelöffel Speiseöl und 50g Yokebe, das ergibt dann etwa 230ml Drink, also: Brennwert 1260 kJ Kalorien 300 kcal Fett 6,2 g Kohlenhydrate 28,0 g Protein 32,6 g Ballaststoffe 0 g Alkohol 0 g Broteinheiten 2,3 Guten Appetit! Liebe Grüße Cristina
Ich nehme ja auch Yokebe.. Und eigentlich finde ich es nicht wirklich teuer. Ich bestelle meins bei fliegende-pillen.de da kostet die Dose 12,26Euro und in Ohase 1 kommst du damit 3 Tage hin..Aber da brauchst du ja auch keine Lebensmittel kaufen.. Aber berichte mal ob die Inhaltsstoffe von deinem Getränk mit Yokebe übereinstimmen, würde mich ja mal interessieren.. LG Jeannett
Huhu ja, eigentlich würde das stimmemn. ABER: Ich kaufe meine lebensmittel nicht selbst, bzw muss sie nicht bezahlen, ich wohne all inklusive mit meinem Freund + Kind in einem wunderhübschen Häuschen. Also ich zahle monatlich nen bestimmten Betrag, und da ist einfach alles dabei. ABER: Solche Extras wie Yokebe kann ich nicht einfach so auf den Einkaufszettel schreiben, das wäre doch bisschen dreist, außerdem ist es in der Apo ja noch teurer. wenn ich es selbst bestelle, zahle ich es auch selbst (online) also überlege ich mir das halt schon gut, den das, was ich monatlich an Geld rein kriege (außer Kindergeld) geht drauf für die Miete und für meine Kleine..
