Mitglied inaktiv
Hallo,
hatte Euch ja letztens mal gefragt was Ihr so esst.
Und bei mir bewegt sich die Waage einfach nicht.
Nach langem Surfen und bei Euch lesen habe ich mir ein SiS Buch gekauft.
Interessant und auch gleichzeitig verrückt finde ich das Buch.
4 Brötchen oder Brote soll man auf einmal essen.Das schaffe ich nicht und werde ich auch nie.
Mittags 500g Kartoffeln essen,schaffe ich auch nicht.
Zwischen Frühstück und Mittag die 5 Stunden schaffe ich nur schwer.
Zwischen Mittag und Abendessen und der Nacht ist das alles kein Problem.
Und was ich festgestellt habe,seitdem habe ich mehr durst.
Wie macht Ihr das und was esst Ihr abends als Eiweißmahlzeit?
Das Buch habe ich am Mittwoch gekauft.Also noch druckfrisch alles.
Bitte um Antworten.
Liebe Grüße Amadeus 
Hallo Amadeus, leider kann ich dir nicht helfen.Ich selber habe ohne Buch vor 3 Wochen damit angefangen.2 kg sind runter.Aber jetzt stagniert es auch.Das Buch kam gestern und ich bin schon darauf gespannt.Beim Überfliegen sah ich den Test mit dem Nomaden und Ackerbauer.Fand ihn aber gar nicht so einfach zu beantworten,dh. ich konnte mich nicht richtig einschätzen.Vielleicht kann mir jemand da helfen. Ich habe nicht so richtige Reaktionen ,bei den verschiedenen Essen. lg saleha
Bin auch gerade bei SIS. Anfangs habe ich auch Brötchen&Süßkram früh gegessen. Ehrlich gesagt ergibt es für mich nicht viel Sinn, täglich solche Mengen davon in sich reinzustopfen. Früh esse ich jetzt nur noch 1 Brötchen mit Frucht pur von allos o.ä., mal einen TL Nuß-Nougat, dann verschiedenes Obst dazu - hat ja auch eine Menge KH (Weintrauben, Bananen, Pfirsiche, Himbeeren, Heidelbeeren, Melone, Physalis - Obst gibts ja nun in Massen) Mittags musst du die Mengen ja nicht essen, iss solange bis du satt bist und die 5 Stunden durchhälst. Am Anfang brachte SIS auch nicht soviel, aber seit ich nicht nur "nach Buch" esse, sondern eher was mir gut tut (nicht diese Massen), purzeln da auch die Kilos. Angefangen Anfang Juli mit 83,7 kg, nun habe ich immerhin wieder eine "7" auf der Waage stehen, für mich nur ein Zwischenziel - 72 kg sollen es bis Weihnachten wieder sein, bin 1,83cm groß. Ich habe Zeit und Geduld, schneller bringts auf Dauer sicher eh nix. Drücke dir für maximalen Erfolg die Daumen!!!
