Mitglied inaktiv
Hallo, ich mache seit ein paar TAgen SIS und habe ein paar Fragen dazu: - 5 Stunden bis zum nächsten Essen fällt mir schwer,dh. nach 4 Stunden fange ich an zu zittern.Hat mir jemand einen Tipp?Ich trinke schon recht viel. - ich habe auch starke Kopfschmerzen(was aber auch wetterbedingt sein kann).Was kann ich dagegen tun? - ist es normal,dass man durch SIS(Ernährungsumstellung ) vermehrt zur Toilette muß? lg saleha
Hallo! Also auf alle Fragen kann ich dir nicht anworten, aber vielleicht hilft es dir ja doch etwas... - Du machst ja erst ein paar Tage SiS, die Umstellung dauert etwas. Am anfang fielen mir die 5 std. auch schwer... nach 1-2 Wochen war es kein problem mehr. Wenn ich ehrlich bin, hab ich auch jetzt noch vormittags oft nur 4-4,5 std zwischen Frühstück und Mittag, dafür dann zwischen Mittag und abendbrot eher 5-6 std. Und es hat trotzdem mit dem abnehmen geklappt! Wenn's echt gar nicht mehr geht, würde ich etwas obst essen, besser als wenn man zusammenklappt, oder? - Ich glaube nicht, das Kopfschmerzen etwas mit SiS zu tun haben. Aber bei langanhaltenden starken Kopfschmerzen solltest du vielleicht zum Arzt gehn? - Also seit ich SiS machen muss ich auch öfter zur Toilette, besonders am Anfang... Aber bei mir lag es daran, das ich vorher sehr, sehr wenig getrunken hab. Und um die 5 Std zu überbrücken hab ich dann halt mehr dazwischen getrunken. Bin schon stolz wenn ich mal 1,5 liter schaffe! :-) LG, Mama87
