Bambie
Hallo, SIS interessiert mich und daher hab ich mal einen Tag "probe"-eingegeben bei fddb. Wenn ich mich an die von SIS vorgegebenen Mengen an KH und Eiweiß etc. halte, dann hab ich täglich nur circa 1500 Kalorien zu mir genommen. Kann das auf Dauer denn gesund sein?! Oder mach ich da irgendwas falsch? vg
Hallo! Also ich mache SIS und habe eigentlich noch nie auf die Kalorien geachtet.Du sollst drei mal am Tag so essen,dass du satt bist.Abends nur Eiweiss,morgens nur Kohlenhydrate und mittags darfst du beides.Und wenn es geht sollen fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten sein. Ich habe in meiner letzten SIS-Diät 6 Kg abgenommen ohne die Kalorien zu zählen.Und so habe ich es von vielen anderen auch gehört.Selbst in der Bildzeitung schreiben sie so über diese Diät. LG jokama4
Danke für deine Antwort :) Also isst du so, bis du satt bist bei allen drei Mahlzeiten ohne auf die gewünschte KH bzw Eiweiß-Menge zu achten?! Hauptsache morgens KH, Mittags Mischkost und Abends Eiweiß? LG
So mache ich es auch. Jeweils so essen bis ich satt bin, 5 Std. Pause. und Wasser bzw. Kaffee trinken.
Ja ich mache das so,dass ich satt bin.Nicht so,dass ich fast am platzen bin,sondern, so,dass ich keinen Hunger mehr habe. Un d so klappt es bbei mir recht gut. Wünsche dir viel Erfolg bei dieser Diät.Kannst uns ja auf dem Laufenden halten. LG jokama4
Obst darfst du abends aber nicht essen,da sie viel Zucker enthalten.Genauso Mais,Bohnen,Erbsen,Karotten... LG jokama4
Danke nochmals für eure Antworten - dann werd ichs jetzt so halten, dass ich abends nur kucke, dass ich auch auf die EW Menge komme und ansonsten ess ich bis ich satt bin. LG
