Mitglied inaktiv
Hallo!! Ich habe gelesen, dass euch der Begriff nicht ganz fremd ist und das einige hier auch machen. Da es meine erste Diät ist hatte ich mir das Buch bei Weltbild bestellt, auch aus Neugierde. Nun folgendes: Ich möchte gerne so 10-15kg abnehmen. Ich habe mir gerade das Schlank-im-Schlaf Buch durchgeblättert. Nun ist es so, dass ich als Bedienung arbeite, d.h, dass ich um 17.30 Uhr aus dem Haus gehe und ab 24Uhr wieder heim komme. Je nach dem habe ich nur 3-4 Stunden Schlaf. Dann weiß ich nicht ob ich mich an die Zeiten und an die Trainingseinheiten halten kann, weil ich auch noch viel mit meinem Kleinen zu tun habe (Termine etc) und zu Guter letzt: Ich habe die Rezepte durchgelesen und 3x die Hälfte mag ich einfach nicht und es ist mir zuviel Fleisch/Fisch Ist das dann überhaupt was für mich? Sollte ich eher was anderes ausprobieren? Danke euch schon mal!!
Also ich mach einen Abgespeckte Variante. Also ich essen Morgen viele Kohlehydrate, Mittags sehr viel gemüse oder Salat mit Mischkost und abend halte ich mich einfach dran keine Kohlehydrate zu essen. Sport mache ich wenn ich Zeit habe. Hab ja nen 4 Jährigen und eine 1 Jährige zu Hause. Hab hab am 02.01.2009 begonnen und hab bis heute 4,7 kg abgenommen habe. Von 68,4 kg auf 63,7 kg. Bin sehr stolz drauf. Will wieder auf 58 kg zurück. Probier es einfach mal ne Woche aus, da siehst DU wie Dein Körper reagiert. Kopf nicht hängen lassen. Yvonne
