Mitglied inaktiv
hallo, nachdem ich jetzt seit August(!) letzten Jahres einen Stillstand habe, mit WW GARNIX mehr geht, ich aber bis zum Sommer zumindest noch zwischen 5 und 10 kg rum abnehmen möchte, damit ich eine Konfektiongr. kleiner habe, habe ich überlegt, evtl. mal paar Tage mit EW-Shakes zu überbrücken ... Ich trinke die ab und zu mal schon zum Frühstück, bevor ich ins Fitness-Studio gehe, das schmeckt mir und macht mich für 5-6 Stunden satt. Die letzten Tage hab ich hier von einigen gelesen, die Slimfast, BCM oder sonstige Pülverchen nehmen und damit teils auch Erfolge haben. Ich bin mir ziemlich sicher, auch das Gewicht halten zu können (mach ich ja schon seit einem halben Jahr) würde mich aber erstmal über 5 kg weniger schon riesig freuen :-)) EW-Shakes würde ich Slimfast & Co. vorziehen, weils mir besser schmeckt. Gibt da so ein EW-Pulver von der DM-Drogerie mit Latte Macchiato Geschmack. Das ist echt lecker :-) Slimfast schmeckt mir überhaupt nicht. Ich denke mir aber, mit EW-Shakes könnte man ähnliche Erfolge erzielen, oder? Hat jemand Erfahrung? Sport würde ich weitermachen wie bisher, an essbarem selber gäbe es nur Obst .... und Kaffee ;-) lg, matiz
Hallo Matiz, mein Gewicht stand jetzt seit mitte November. Ich mache sehr viel Sport und habe jetzt mal eine Ernährungsberatung im Sportstudio gemacht. Ich lasse jetzt nach dem Ausdauersport die Kohlenhydrate weg. Also Low Carb, esse sehr viel Eiweiß, also Quark, Fisch, mageres Fleisch und habe jetzt in 2 Wochen 2 Kilo abgenommen. Probier das mal. Noch zu mir: WW seit Jan 05, 21 Kilo lost, möchte noch 4 Kilo!!
