Mitglied inaktiv
Hallo, ich hab eine Frage an EUCH Wer kommt mit WW gut zurecht? Ist die Pointsberechnung kompliziert? Ist WW teuer (eurer Meinung nach - Preis/Leistung)? Was darf man essen und was nicht (klar Süßigkeiten usw - aber wie ist es mit Fleisch/Wurst/Brot). Wie findet Ihr Schlank im Schlaf? Würdet Ihr lieber eine andere Diät empfehlen? Ich wiege leider 90 Kg und würde so gerne abnehmen (habe 2 Kinder 4 u.7). Vielleicht hat ja jemand nen ultimativen Tip. Gruß Euer Landei
hab Alma gemacht, war bei den WW, hab FDH gemacht, Abends keine Kohlenhydrate.....................war alles nix. Jetzt habe ich vor einer Woche mit Mrs Sporty angefangen und esse nach dem Plan vom Fettrechner wieviel kcal am Tag ich essen darf, und es klappt. 2kg sind weg. Werde weiter hier berichten, ich hoffe das es nicht ein einmaliges Erlebnis war, denn ich habe genug Rückschläge gehabt in den letzten Jahren. ich muß aufgrund von SS, Raucherentwöhnung (rauche seit 1 1/2 Jahren nicht mehr) und langer Cortisoneiname gut 30 kg abzunehmen. War kurz vor der 100 und mit dem Training angefangen, die Ernährungsberatung ist da kostenlos mit bei (fange ich in 2 Wochen mit an), von daher finde ich 39 Euro im Monat für Sport und Beratung billiger als WW wo ich für den Sport ja noch extra zahlen muß, außer ich mach ihn so im Wald ;-) Du wirst alle zwei Monate gemessen und im Körper wird nach dem Verhältnis von Fett, Muskeln und Wasser geschaut (haste sonst auch nicht dabei) Und ob ich Punkte oder KCal zähle ist ja schnurtz ;-) Ich denke langfristig wird nichts anderes helfen als Ernährungsumstellung und bewußtmachen vom Essverhalten. Ich zum Beispiel haben glaub ich viel zu wenig gegessen, aber da werde ich mit der Ernährungsfachfrau noch drüber reden in 2 Wochen. Werde ja sehen ob die Abnahme weiter geht ;-)
Die beste Diät ist eine Komplette Ernährungsumstellung , mir hat WW gut geholfen zu sehn wo Meine Essfehler waren und vorallem um einem ins Bewußtsein zu rufen was Kalorienreich ist und was nicht. Aber man kann auch mit fddb.de seine Kalorien aufnahme in einem Tagebuch führen und nach seinem Grundumsatz Essen. Es gibt auch ein Kostenloses Points Programm ähnlich www.my-miracle.de
Die beste Diät ist eine Komplette Ernährungsumstellung , mir hat WW gut geholfen zu sehn wo Meine Essfehler waren und vorallem um einem ins Bewußtsein zu rufen was Kalorienreich ist und was nicht. Aber man kann auch mit fddb.de seine Kalorien aufnahme in einem Tagebuch führen und nach seinem Grundumsatz Essen. Es gibt auch ein Kostenloses Points Programm ähnlich www.my-miracle.de
Hi, den ultimativen Tip gibt es nicht. Man muss seine Ernährung umstellen. Weightwatchers hilft, indem sie eine Ernährung propagieren, die keine Diät ist, sondern die man sein ganzes Leben lang durchführen sollte und ohne gesundheitliche Einbussen auch durchführen kann. Sowas wie "abnehmen im Schlaf" ist reine Geldmacherei, und viele Diäten sind auf Dauer ungesund. Man nimmt zwar ab, aber hört damit auf (Gott sei dank, weil ungesund) und nimmt dann wieder zu. Bezüglich Sport: Mach einfach Sport. Tus einfach. Ciao Biggi
Ich weiß daß das nicht so einfach ist mit dem "Tus einfach" Ich habe meiner dicken Freundin (wirklich, sehr, sehr dick) gesagt: "wenn ich mit dem Rauchen aufgehört habe, mache ich dir die Hölle heiß" Hey, sie ist weiter als ich. Sie bemüht sich und nimmt ab. Ich dagegen habe gerade eine Kippe in der Hand. Aber mein Aufhördatum ist der 17. September dieses Jahr. (Geburtstagsgeschenk an meine Mutter) Erinnert mich bitte dran. Schickt die Erinnerung in mein Postfach!!!!! Oder an b.henss@cim-sys.com. Ciao Biggi
Ich mach auch WW in Eigenregie, gönn mir auch mal was, klappt super, habe im März 2010 mit 104 Kg angefangen, bin jetzt bei 86,6 Kg, zwischendurch auch mal Aussetzer, trotzdem gut... Silvana
Ich empfehle SiS, habe damit 14 kg abgenommen und mache weiter :-) habe es etwas schleifen lassen aufgrund schwieriger Situation im Job etc. und wieder ein wenig zugenommen (3 kg), aber jetzt bin ich wieder motiviert und plane noch 5kg abzunehmen...
ich habe zig Ernährungsgeschichten durch.................ohne Sport geht das doch nicht, oder gibt es Gegenbeispiele? Also auch welche die das Gewicht damit länger als 2 Monate dann gehalten haben. Ich muß mich doch umstellen, also nicht nur Ernährung sondern auch Lebenswandel..............sonst nehme ich doch alles wieder zu und darf mein Lebenlang nur Punkte zählen............das wär doch Quatsch, oder nicht?
Also ich mache keinen Sport, habe allerdings 2 kleine Kinder und gehe möglichst täglich straff spazieren...
meine mutter hat vor vielen jahren gänzlich ohne sport aber mit ww mindestens 25kg abgenommen und auch gehalten. punkte zählen mußt du zur erhaltung nicht mehr, denn man weiß durch ww was zur zunahme führt. wer zum moppel neigt, muß sein leben lang aufpassen. regelmäßiger sport verzeiht halt auch die kleinen und die mittelgroßen sünden und es geht schneller. in alte muster zurückfallen darf man dennoch nicht.
auch wenn man nicht Abnehmen will es ist einfach gut für die Gesunheit. Man MUSS aber kein Sport machen aber es erleichtert das Abnehmen. Ich hab total Spass am Fitness Studio und bin Mega Traurig das ich immoment nicht hin kann ist ein Schöner Ausgleich für mich . Aber auch Spazieren gehn und Schwimmen zb ist sehr gut.
