Mitglied inaktiv
Hallo. ich habe mal ne wichtige frage. ich weis nicht ob ihr diesen instant pudding von galetta( schoko,vanille) kennt.ist so ein pulver was man mit milch aufgießen muss. kann man den wohl während einer diät ohne bedenken essen oder geht der auch zu sehr auf die hüfte?? LG Kathi
Schau mal auf die Nährwertangaben. Dann kannst du Dir die P. der Tüte ausrechnen. Mach ihn dann mit 0,3%iger Milch und die P. zählst Du einfach dazu. VG pali
brennwert: 460 Kj 110kcal eiweiß 3g Kohlenhydrate 17g fett 3,3g wie berechne ich das denn nun?
kalorien geteilt durch 60 und fett durch 6 beide ergebnisse zusammenrechnen... also Kcal 110 : 60 = 1,85 + Fett 3,3 : 6 = 0,55 ----------------------- = 2,4 Points du mußt bei den angaben noch auf die gramm zahl achten... meistens stehen die nährwerte für 100 gr drauf mußt du dann entsprechend runter bzw. hochrechnen... achja, du mußt die punkte für die milch noch dazurechnen... ich weiß aber jetzt nicht aus dem kopf wieviel die hat.. loulou
xxx
