Mitglied inaktiv
Hi Ihr Profis habe festgestellt, das ich gut abnehme, wenn ich abends z.B nach 16-17 Uhr nichts mehr esse, außer vielleicht etwas Obst o. Gemüse für 0 P. Den Vormittag und Mittag bzw. Nachmittag haue ich dann im Punkterahmen natürlich richtig zu und futtere mich satt. Also richtig ausgedehntes Frühstück und reichli ch Mittagessen mit Schoki hinterher und nachmittags mit den Kids ein paar Kekse. Habe mir auch schon mal 1 o. 2 Punkte zuviel gegönnt und trotzdem gehts abwärts mit dem Gewicht. Ist diese Vorgehensweise wohl OK, weil man dem Körper ja keine ausgedehnten Hungerphasen zumuten soll, damit er nicht auf Reserve schaltet. Wenn ich abends Hunger hab futter ich halt Obst. Danke für nen Rat LG Bine
Hi, also ich habe die Erfahrung gemacht, daß ich auch gut Abnehme, auch wenn ich erst am späten Abend (21.ooh) zu Abend esse. Das finde ich ja bei WW auch so toll, daß es trotzdem klappt. LG Doris
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