Mitglied inaktiv
Hy Ich finde immer noch nicht so recht den für mich passenden Weg... Mich würde deshalb interessieren - mit welcher Methode ihr abgenommen habt - in welchem Zeitraum die Abnahme geschah - wieviel ihr letzten endes geschafft habt abzunehmen Ich habe nun ein paar Monate WW gemacht auf eigenregie, ich habe auch erfolgreich 8 Kg abgenommen gehabt, es dann aber schleifen lassen und nun natürlich die 8 Kg + 2,5 extra wieder drauf :-( Ich weiß auch das MEIN größter Fehler ist den ganzen Tag kaum was zu essen und dann abends "richtig" viel zu futtern....*schäm* Ich würd mich so über Hilfe freuen!
Hi ich kann dir bestimmt nicht helfen,ich habe das ganze diäten dran gegeben.Seit anfang des jahres habe ich trotzdem 8kg abgenommen,bin wieder berufstätig und meine kleine(3) hält mich auch auf trapp,das einzige was ich nicht mehr mache,abends zu essen,wünsche dir aber viel erfolg. lg
ich habe erfolgreich mit heilfasten abgenommen. eine woche lang. habe nach den aufbautagen insgesamt fast 4 kg abgenommen und in der zeit danach ohne anstrengung und ohne daß ich noch weiter abnehmen wollte nochmal 2 kg ich wiege nun 55 kg und halte es ohne problemem seit 2 monaten. ich esse alles was mir schmeckt, aber mein magen ist kleine , darum esse ich keine so große mengen. und meistens lasse ich eine mahlzeit aus, kommt immer drauf an. ob frühstück oder mittagessen. esse jedoch jeden abend recht üppig. das genieße ich total wenn die kids im bett sind. ich nasche gerne, aber wie schon gesagt, in mengen, da ich nach kurzer zeit schon satt bin. habe tollle bücher dazu gelesen. lg alex
ich habe mit SIS abgenommen -siehe unten- von mai 2009 - dez 2009 22 kg und halte diese auch!wiege immer so zwischen 52 und 53 kg. mache nach wie vor viel sport.aber da ich ja nun nicht mehr abnehmen möchte gönne ich mir 1-2 tage überernährungstage wo ich auch mal abends nasche oder abends kh zu mir nehme.ansonsten habe ich es bei behalten weil ich mich so wohler fühler und es ja eine ernährungsumstellung ist! lg und viel erfolg was bringt die beste diät wenn man danach wieder ins alte muster verfällt?dehalb habe ich mich für sis entschieden
Hallo, du kannst auf dauer nur abnehmen und halten wenn du deine Ernährung umstellst. Da musst du für dich die passende Form finden. Ich esse immer abends und nehem erfolgreich ab. Die Uhrzeit hat nichts mit dem abnehmen zu tun. ich komme jetzt erst von der Arbeit und soll nix mehr essen?? Neee. Die kalrienaufnahme über den ganzen Tag soll nicht mehr sein als du verbrauchst. Deshalb ist für mich WW am bestens geeignet gewesen und ich mache es ja immer noch. Auch wenn ich irgendwann mal nicht mehr zu den Treffen gehen werde. Die Umstellung werde ich beibehalten. Ich essen alles was mir schmeckt. Auch mal Kepab und Pizza. Deshalb dann an anderer Stelle etwas weniger oder Punktearmes. Hast du jemand der mit dir abnimmt? Mir hilft es ungemein, dass jemand mitgeht. Alleine hätte ich es auch noch nicht so weit geschafft. Es ist kein Fehler, tagsüber nichts zu essen und dann abends zu schlemmen. Du musst nur das richtige essen. Für deinen Körper wär es allerdings sinnvoller, er bekommt regelmäßig etwas zu tun. LG
Ich hab mit metabolic balance 18 kilo abgenommen undnun müssen die letzten fünf kilo noch runter! Viel erfolg
