sonnenblume hannah
Ich hab schon leicht hängende haut,an den innenseiten der arme. Mit welchen übungen bring ich das weg?? bitte um tips!!!
Im Fitnessstudio habe ich eine bestimmte Übung für die Arme, Innenseite speziell.
Da muss man aber Gewichte ziehen. Oberarme anliegen am Körper, dann das Gewicht immer nach unten ziehen.
Eine andere Übung kenne ich leider nicht.... sorry.
melli
...keine Ahnung wie man das schreibt :-) auf eine Bank setzen, Arme abstützen, Po von der Bank abheben und dann vor der Bank runter gehen und wieder rauf, ähnliche wie Situps. Das machen wir bei Bauch-Beine-Po immer. LG
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