Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin soweit mit meinem Gewicht zufrieden - 162 cm / 57 kg, ABER: Die Verteilung ist ne Katasthrophe! Es hängt alles an Oberschenkel und Po und ich fühle mich so absolut unwohl. Doch wie werde es das los?! Ich habe das Gefühl, wenn ich Essen nur ansehe, landet es sofort dort. Das Hautbild an diesen Stellen sieht dementsprechend aus - ohne jetzt näher darauf einzugehen! ;-) Ich muss dazusagen, dass es mit gesundheitlich bedingt, nicht vergönnt ist, Sport zu machen, in denen ich die Beine belasten muss - spricht, laufen und co geht nicht. Kräftigungen dagegen schon, nur davon geht das Fett ja nicht weg. Was kann man denn noch machen, um Beine und Po zu formen bzw. deren Umfang zu verringen?! Bin über alle Tipps dankbar. LG, Katja
Hallo!
Also ich hatte nach Schwangerschaft und Co auch sehr dicke Beine und einen "SchlabberPo" 
Mittlerweile sind meine Beine wieder normal und mein Po straff, fast so wie früher, wo ich noch Sport gemacht hab 
Wie hab ich das gemacht? -Also, Fitnessstudio schied aus -> zu teuer, also habe ich angefangen, jeden Tag etwa 10 Minuten Treppe hoch, Treppe runter zu laufen, am Anfang war ich wie ne Schildkröte und Eisenbahn in einem, aber dann wurds besser und ich bin von der Zeit her höher (15-20 min.) gegangen und wurde auch schneller. Ich kann dir nicht mehr genau sagen, wie lang es gedauert hat, bis man die Veränderung sah, aber das Ergebnis ist sehr positiv und ich bin wieder zufrieden 
Falls das Treppensteigen für dich nix ist, es gibt auch so kleine Stepper, die bewirken das gleiche und das kann man sogar abends mal vorm tv oder zwischendurch machen
