Mitglied inaktiv
Hallo, man soll ja laut WW eine bestimmte Menge an Fett und Calcium zu sich nehmen. Fett ist gut für die Aufnahme bestimmter Vitamine, das weiß ich und Calcium eben auch für den Körper. Aber hat es auch was mit der Gewichtsabnahme zu tun?? Ich hab die beiden Punkte noch nie richtig beachtet, da ich immer dachte Fett ist ja auch in Käse, Milchprodukten (wenn auch Light) usw. Ebenso beim Calcium. Da ich jeden Tag Käse und Joghurt esse. Beschleunigt das die Abnahme oder hat das nur einen Ernährungtechnischen Hintergrund?? LG Lexy
Hallo! ich glaube, dass eine vollwertige Ernährung Calcium und Fett vorsieht, damit der Körper ales notwendige auch trotz Diät aufnehmen kann. Es führt nicht zu besseren Abnahme, aber wenn man diese Fet- und Calciummenge zu sich nimmt, bleibt man gesund und es können sich keine entsprechende Mängel entwickeln. Nicht alle essen Milchprodukte - sie müssen dann Calcium in anderer Form zu sich nehmen. Ich hoffe, ich konnte Dir helfen
