Mitglied inaktiv
Guten Morgen in die Runde,
heute morgen habe ich mich mal brav auf die Waage gestellt, einfach um nach zu prüfen, ob der Verzicht auf Knabbereien, Süßigkeiten und schnell aus dem Kühlschrank in den Mund geschobene sonstige Speisen sich auch im Gewicht wiederspiegelt.
Und siehe da: 82,4 kg, somit also ein Minus von 2 kg seit Beginn der Fastenzeit. Mich freut es 
Grüße
Sodapop
Boah - a super Ergebnis!! Reschpekt!! 
Des is doch de richtige Motivation!!
Lieben Gruß
Claudia
Und ja, das ist eine Motivation. Es ist nämlich das erste Mal in meinem Leben, dass ich mein Gewicht bewusst nach unten steuere. Bis jetzt ging es immer nur stetig aufwärts..
Ich bleibe auch eisern, Schokolade ist mir zur Zeit recht egal, allerdings hätte ich gestern gerne Gummibärchen gegessen... Das sind aber keine im Schrank, also mußte ich nicht wirklich standhaft bleiben.
Die Waage zeigte heute freundliche 60,6 kg, mein Ziel die 5 vorne zu haben, rückt also langsam aber sicher näher 
Hallo, heute schiebe ich etwas Frust. Ich halte mich streng an Low Carb (kein Brot, keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Reis), natürlich nix Süßes und keinen Alkohol - ok ich esse viel Obst, Joghurt, Nüsse, Gemüse. Aber ich nehme auch kaum ab. Erste Woche knappes Kilo, jetzt wieder etwas mehr. Das kann doch nicht sein. Halten kann ich das Gewicht mit Aperol und Pasta, aber ohne wollte ich doch eigentlich abnehmen :-( Ich trinke Abends alkoholfreies Radler, das hat Zucker. Ist das mein Übel?
Du machst ja schließlich keine Crash-Diät Grüße Sodapop
Ein "gesunder Wert" ist 0,25 bis 0,5 kg pro Woche. MfG
Auch hier war heute Wiegetag: 1 kg weniger und zufrieden mit mir und meinem Fasten.
Aber JETZT bin ich müde und hätte gern Schokolade... (quengel) 
.
Aber genau das wollte ich ja nicht mehr: mich von meinen Launen, Stimmungen, Gefühlen zu Ungesundem verleiten lassen. Also bleibt die Schokolade in der Schublade direkt neben mir liegen und ich greife noch mal flott zum Bügeleisen.
Ein gutes Durchhalten Euch allen weiterhin!
Heute könnte ich echt den Schnuckeschrank plündern 
, denn ich hab mich sehr über meine Waage geärgert. Und das, obwohl ich bislang eisern bin. Nächste Woche MUSS ein Minus her, damit sich der Verzicht auch lohnt, jawoll! Ansonsten geht's mir aber gut, bloß zum Sporteln kann ich mich grad soooooo schwer motivieren.