Butterfly2008
Schönen guten Morgen, ab Mittwoch beginnt wieder die "Fastenzeit", was für mich die letzten Jahre 6 Wochen kompletten Verzicht auf Süßes und weitestgehenden Verzicht auf Fleisch bedeutete. Soweit auch alles machbar. Nun möchte ich gern dieses Jahr alles mit "richtigem" Fasten einläuten. Sprich mindestens 3, max. 10 Tage Fasten. Eine Bekannte hält nun seit 7 Tagen durch: früh verdünnten Fruchtsaft, mittags (Fertig)Gemüsebrühe, abends viel Tee. Nun ist mir das zu wenig Vitaminversorgung. Was wäre da zu empfehlen, früh frischgepresster Saft - mit Wasser verdünnt. Mittags selbstgekochte Gemüsebrühe-nur die Brühe trinken versteht sich- und abends Tee? Die Bekannte meint sie fühlt sich spitze, mit ihren Mitte 40 hat sie wieder eine Haut wie Ende 20 und die Hosen spannen nicht mehr. Nachteile: 3x tägliches Duschen und 3-4x Zähneputzen aufgrund der Ausdünstungen durch Haut usw. sind erforderlich.. Wie macht ihr das, wie haltet ihr durch? Würde mich über Info eurer Erfahrungen freuen. Danke & eine wunderschöne Woche!!!
Also wir haben früher in der Schule drei Tage gefastet. Viel Erfahrung damit habe ich nicht. Aber wir haben über den ganzen Tag verteilt Fruchtsäfte und Brühe gegessen/getrunken. Also z.b. auch Tomatensaft etc. Damit wären dann auch die Vitamine kein Problem mehr. Habe aber auch mal gelesen, dass bei 1 Woche Fasten, vitamine kein Problem sein sollen.
