melli_24
Hallo leute, Ich wollte mal eine paar Tage nichts Essen und nur Wasser und Tee trinken,hat jemand sowas schon mal gemacht?? Wielange sollte man sowas machen?? danke euch drückerchen melli
Hi, ich habe es mal probiert - einmal habe ich bis zum dritten Tag super durchgehalten.... aber dann eben nicht mehr. Beim nächsten Versuch, bekam ich schon am ersten Tag solche üblen Kopfschmerzen, dass ich sofort abgebrochen habe.... Man fastet nicht einfach um ein paar Tage mal nichts zu essen. Eine Darmentleerung mittels Glaubersalze gehört an den Anfang und es gibt verschiedene Fastenarten und die Aufbautage nicht vergessen und und und ... lieber ausgiebig informieren bevor es los geht und in der Regel ist es keine Methode um abzunehmen - denn wenn du anschließend futterst wie vorher lässt jojo nicht lange auf sich warten. Aber ich denke, 5 bis 7 Tage fasten ist üblich. Katja
Hi, ich habe mal vier Wochen gefastet, öfter schon 2 Wochen lang. Klappt prima. Besorg dir ein Fastenbuch, z.B. GU steht kurz und knapp alles drin, was du wissen musst. Habe mich sehr gut gefühlt. Sollte ich mal wieder machen ;) Gruesse Ceca2
Zum Vollfasten gehören 3 Abbau und 3 Aufbautage, außerdem solltest du Abführen und Einläufe machen. Beim einfach drauflosfasten riskierst du eine Gallenkolik oder andere unangenehmen Begleiterscheinungen. Außerdem sind Fastentage erst ab dem 3. Tag sinnvoll, weil erst dann Magen und Darm leer sind. Schau doch mal bei google Rene´ Gräber. Danach faste ich immer und das klappt ohne Probleme und Beschwerden. Das ganze dauert um die 12 Tage.
Ich machs mit Almased...
ich finde fasten zu abnahme zwecken furchtbar. Wenn jemand sic entgiften will und das richtig medizinisch unter guter anleitung macht kann ich es noch vertreten aber wer auf essen zu reduktionszwecken verzichtet fügt sich viel mehr schaden zu all er erfolg durch den gewichtsverlust hat. Auftretende probleme neben gallenproblemen können oft kreislaufprobleme, mogräneanfälle, kopfschmerzen, mangelerscheinungen (bei längeren kuren, kaputte nägel, massiver haarausfall, die periode kann ausbleiben in harten fällen), magenkrämpfe&mundgeruch wegen übersäuerung /magensäure und übelster weise jojo effekte. Neulich erst schrieb hier mal wer von almased einmal oder 2 mal gegessen plötzlich 2 kilo+ auf der waage. Wer dauerhafte fastenkuren macht versetzt den körper in hungermodus von dem sich dieser sehr lange (oft über monate) nicht erholt. All das ist meine persönliche erfahrung daher stehe ich dem ganzen mehr als kritisch gegenüber
hi habe auch schon zig mal gefastet, vor den kindern. mit kinder kann ich das nicht. es benötigt enorm viel durchhaltewillen und disziplin und ist nichts, was man mal so nebenher ein paar tage macht, zumindest nicht, wenn man sich überhaupt rein gar nicht damit auskennt. der gu berater ist ideal für anfänger. lies ihn und wenn du dann immer noch fasten willst, dann plane es frühzeitig, damit du dich auch mental auf diese schwere zeit einstellen kannst (am besten ist es, wenn man die möglichkeit hat, den alltag und alle damit zusammenhängenden pflichten für die zeit auf eis legen könnte. denn in einer gewohnten umgebung im normalen alltag ist es noch um einiges schwerer als es eh schon ist. ausserdem dient fasten zwar der abnahme, sollte aber nicht unbedingt das erste ziel sein. lany hat übrigens sehr recht. man kann ganz vieles falsch machen. also, informier dich und überleg es dir gut. lg v. die es mal 2 wochen durchgezogen hat.
Die Extreme, die Lany beschreibt zeigen meiner Auffassung nach eher das Krankheitsbild eine Anorexie auf! Ich denke wenn du fasten willst dann mach das. Vielleicht reicht es dir, dich im Netz oder in Büchern über diverse Fastkuren zu informieren. Ich jedoch würde dir empfehlen einen eigenen "Fastplan" zu erstellen (aus verschiedenen Quellen auf deine Wünsche und Vorstellungen abgestimmt)! Dann gehst du mit diesem Plan zu deinem Hausarzt, lässt dich durch checken und besprichst alles nochmal mit ihm! Ich glaube so kann nix schief gehen, oder? Viel Spaß beim Fasten!
