Mitglied inaktiv
Schlaf"??? Ich lese nur, dass viele damit schnell abnehmen können. Es funktioniert anscheinend sehr gut. Wer hat diese Diät schon gemacht und NICHT abgenommen?? Das Prinzip ist sooo einfach, dass man schon dran zweifeln mag. Aber ich werde es mal ausprobieren. Man darf essen so viel man will, muss auf nichts verzichten (nur den Zeitpunkt verschieben) Morgens kein Eiweiß, nur Kohlenhydrate ->5 Stunden Pause man darf NICHTS essen, auch kein Obst oder auch ne Kleinigkeit ->Mittagessen, man darf essen was man will, auch süßes -> 5 Stunden Pause, wieder nichts essen, absolut nothing -> am Abend dann nur Eiweiß , also ein Eiweißshake ist ideal, oder Fisch, Fleisch, Salat absolut keine Kohlenhydrate Klingt doch einfach? Hoffentlich klappt es diesmal, bitte bitte drückt mir die Daumen. Lg Nevin
Ich mache das genauso, wusste aber nicht, dass das Schlank im Schlaf heist 
Ich esse auch nur morgens, mittags normal und abends dann einen Shake oder Quark.
Hat mir in 2 Wochen 3 kg weniger gebracht, ich hoffe das bleibt so.
Und überraschenderweise hat sich mein Körper schnell daran gewöhnt abends nur noch einen Shake zu trinken.
Ich esse aber nach dem Mittag einen kleinen, süssen Nachtisch weil ich sonst irgenwann Heißhunger bekomme so ganz ohne Süß :-)
Hallo,
ich mache es jetzt seid einer Woche und hab auch schon 1,5 Kg runter. Obwohl ich gestern abend ne halbe Breze gegessen habe.
Heute morgen hatte ich drei Toast mit Lätta und Honig und nen halben Apfel. Heute Mittag gibt es Käsespatzen und Salat und einen oder zwei Prinzenrollenkekse. Heute Abend Tomate Morzarella.
Ich gebe aber ehrlich zu das ich jetzt schon Hunger habe. Ich haue Mittags ordentlich rein. Komischerweise macht es mir Nachmittags weniger aus. Da hab ich keinen Hunger zwischendurch. Na ja schauen wie weit wir kommen. Viel Erfolg
LG Anita 
Ja, ja... ich mache das jetzt seit knappen 3 Wochen - in der ersten Woche und zweiten Woche konsequent und danach auch schon 2,5 kg runter! Ohne Hunger oder irgendwelche Gelüste, das ist toll! Soweit alles gut, nur ich kann eigentlich gar nicht Frühstücken und schon gar nicht so früh und noch mehr schon gar nicht so süße Sachen. Also damit habe ich die meisten Probleme bisher gehabt, daher hab ich mir jetzt in der dritten Woche mal ein Käsebrötchen mit Salat gegönnt (Lecker sag ich euch!) und gestern gab's das erste Erdbeertörtchen am Nachmittag! Der Erfolg lässt dann auch direkt nach...nur noch 0,5 kg runter in der dritten Woche, obwohl ich wirklich jeden Tag walke oder inliner oder auf meinem Stepper steh. Hab grade einen kleinen Durchhänger und gar keine Lust mehr auf Salat mit Hühnchen zum Abendessen! Also wenn du es schaffst, über längere Zeit die Vorgaben einzuhalten klappt das scheinbar wirklich. Du solltest trotzdem auf den Fettgehalt achten und viel Sport machen. Viel Erfolg Uschi
Übertreib es bitte nicht damit! Habe es 3 Wochen gemacht, nach Plan, habe einige Bücher, Fazit war 3,5 Kilo! Seit ein paar Tagen hänge ich bißl in den Seilern, da ich komisch arbeite und es tut sich nichts! Was ich eigentlich sagen wollte, ihr könnt zwar essen bei den 3 Mahlzeiten, aber nicht übertreiben! Wie meine Vorrednerin schon schrieb, achtet auf die Fette! Und viel trinken, ohne vieles trinken nutze alles nicht! lg Karen
und ich behalte diese auch bei.denn man fühlt sich einfach wesentlich besser.ich habe wöchentlich ca 500g-1kg abgenommen,hatte aber auch manchmal wochenlang nen stillstand. also nicht entmutigen lassen. es gibt viele diäten und bücher wo immer wieder empfohlen wird abends die kh weg zu lassen da diese der körper nicht mehr so gut verwerten kann.das finde ich auch sehr einleuchtend. viel erfolg euch!
