Mitglied inaktiv
Setzt ihr euch eigentlich auch so Etappenziele? Und wie steckt ihr die euch? Nach bestimmten Kilos? Kleidergrößen oder wie oder was? Belohnt ihr euch dafür irgendwie? Mein erstes Ziel war ein UHU zu werden. Das hab ich geschafft und war mächtig stolz. Das zweite Ziel war eine eine 4 nach der 9 zu sehen, was ich schon geschafft habe, ist aber noch sehr schwankend. Ich hoffe auf Samstag ;-) Das dritte Ziel ist bis zum Urlaub (in drei Wochen) nahe an der 90 zu kratzen. Naja und dann endlich, endlich nach über zwei Jahren wieder mal ne 8 zu sehen. Weiter hab ich noch nicht gedacht, auch wenn ich ein Zielgewicht von 75 Kilo habe. Wie macht ihr das?
1. Ziel UHU ;-)))))) erreicht 2. Ziel -10kg noch nicht ganz erreicht paar Gramm fehlen noch 3. Ziel -20kg isgesammt 4. Ziel -30kg insgesammt danach weiss ich nich nicht ob es reichen soll oder ob es wieter gehen soll Beginn mit 109 Ziel mind. 80kg wenigstens 65kg
ich habe als nächstes ziel mir die 70 gesetzt. wenn ich die erreicht habe, gehe ich die 68 und dann die 66 an. ich mach langsam, weil ich mich kenne. eine kleinigkeit, die mich aus den schuhen haut und die kilos sind wieder da.
habe am 03.07. mit 76,6 kg gestartet, hatte gestern morgen 73 und bin doch ziemlich zufrieden. ich bin nur 1,58 groß und viel ist es jetzt nicht, was ich für mich abnehmen möchte. ich möchte nicht irgendwie unter 60 kommen, das war ich noch nie (doch als ich in der schule war oder so 
). aber wie gesagt, ich steuere jetzt erstmal die 70 an und dann sehen wir weiter.
liebe grüsse,
susanne
huhu ich habe mit 68,4kg angefangen und mein erstes ziel war die 65kg jetzt wiege ich 60,8kg und mein zweites ziel währe die 60kg und mein hauptziel währe halt die 55kg bin aber auch nur 1,58 gross vor meiner ss habe ich imme so zwischen 50-52kg gewogen aber jetzt würden mir auch 55-58kg erstmal reichen naja erstmal schauen wie es mit dem abnehmen so weiter geht lg jessy
mein erstes Ziel ist es einen BMI von dreißig zu haben, damit ich "nur noch" übergewichtig bin und nicht mehr adipös... wieweit ich dann noch runtergehe und in welchen Etappen sehe ich dann. Grade gestern habe ich mir meinen Weg in 10% Etappen aufgeteilt, also zehn Prozent vom Ausgangewicht sollen weg (habe ich geschafft) dann wieder zehn Prozent vom neuen Ausgangewicht usw. Hat den Vorteil das die Kilos die ich fürs Etappeziel abnehmen muss immer weniger werden, sieht einfach schick aus wenn man erst 9,8 dann 8,9 und dann 7 komma nochwas abnehmen muss um wieder ein Ziel erreicht zu haben.Ich belohne ich mich mit dem Blick auf die Waage und meine Gewichtskurve*grins* D.
Für mich ist vor allem der Gewichtstrend wichtig. Dass ich jede Woche etwas abgenommen habe und wenn es 300 g sind. Mein erstes Etappenziel war es, unter 70 zu kommen, jetzt bin ich bei 66 und hoffe auf 60 Kilo. Ob ich dann noch weiter runter will/komme, weiss ich noch nicht. Auf Fotos mit unter 60 Kilo sehe ich gar nicht soo doll aus, ich glaube, ein paar Rundungen stehen mir durchaus. Natürlich freue ich mich auch darauf, bestimmte Hosen wieder schliessen zu können :-) LG
Ich bin 1,77m gross und habe am 7. Mai diesen Jahres 91 kg gewogen. Das war ein Schock.Ich habe als Nahziel , unter 80 kg zu sein an meinem Geburtstag am 28. August. Heute morgen wog ich 82,2 kg.Ich denke ich werde es schaffen,mache dann aber weiter .Mein Endziel ist irgendwo zwischen 65 und 69 kg - mal sehen wie ich dann aussehe. Ich fühle mich jetzt nach fast 9kg Abnahme und ganz viel Sport um vieles wohler und bin hochmotiviert weiter zu machen. L.G. Barbara
Hab am 18.5. mit 94 Kilo angefangen. Das erste Ziel war, unter 90 zu kommen, das nächste Ziel hab ich mir gesteckt, bis Mitte August auf 85 zu kommen, weil ich da auf ein Verwandschaftstreffen eingeladen bin und die kennen mich viel schlanker, und das soll auch so bleiben ;-) Dann kommt Ende August der Urlaub, und da möchte ich auch nicht über 85 Kilo wiegen. So müssten wenigstens ein paar meiner alten Hosen wieder passen, die ich vor der Schwangerschaft trug. Und langfristig möchte ich wieder auf 75 Kilo kommen, da hab ich mich am wohlsten gefühlt und auch richtig gut ausgeschaut. Leider läufts im Moment recht zäh mit dem Abnehmen, brauch wieder mal etwas Motivation... Gruß, Ulli
Ich habe am 01.05.08 mit 83,5 kg bei einer Größe von 1,63 m begonnen. Mittlerweile bin ich bei 76,1 kg, worauf ich schon sehr stolz bin. Mein erstes Ziel ist es, bis zur Einschulung am 23.08. 75 kg zu wiegen. Ich habe mir im Urlaub ein Kleid in Gr. 42 gekauft, welches schon superschön passt. Doch die 75 kg möcht ich bis dahin mindestens haben. Als nächstes steuere ich die 70 kg an und dann endlich wieder unter 70 zu sein und eine 6 vorn stehen zu haben. Mein eigentliches Wunschziel sind so 62 - 65 kg. Ausschlaggebend für mich ist aber schlußendlich nicht die Zahl auf der Waage, sondern das Bild im Spiegel. Ich habe mich vor unserem Urlaub so herrlich "schlank" gefühlt und meine bis dahin abgenommenen 6 Kilo fand ich schon sehr viel. Dann hab ich Fotos von mir am Strand im Bikini gesehen und gestern haben wir das Urlaubsvideo gesehen - jaaa gut, es ist schon ein Unterschied zu vergangenem Jahr, aber noch lange nicht das, was ich wirklich sehen möchte. Belohnen tu ich mich, in dem ich mir ein neues Kleidungsstück kaufe - in einer Konfektionsgröße kleiner. Das tut dann richtig gut. Ich war z.B. so stolz, als ich das Kleid in 44 anprobierte und merkte, daß es viiieeel zu groß ist. Als dann die 42 wie angegossen passte, da wäre ich am liebsten durch den Laden getanzt. Das war so schöööön. Motivation hole ich mir hier im Forum und auch in meinem Kleiderschrank, wenn ich Klamotten, die ich schon jahrelang nicht tragen konnte, plötzlich wieder passen ... Das tut sehr gut. Und noch habe ich hier einige Klamotten im Schrank, in die ich sooo gern wieder passen möchte. LG Jacquie
