Cheese123
Hab jetzt schon viel gelesen, dass Obst am Abend ( ich spreche von ca. 18-19 Uhr) schlecht ist.... wegen der Insulin Ausschüttung & dass dies die Fettverbrennung nachts hindert Jetzt bin ich total unsicher, aber ich liebe mein Obst am abend ;) WIe macht Ihr es? hat es sich Positiv/negativ ausgewirkt abends obst zu essen? Glg :))
hmm ich esse das abends noch manchmal sogar 22Uhr noch ne banane oder Birne jetzt momentan gerne Nektarinen. Ist ja Fruchtzucker da denke ist es ok Aber so Ahnung hab ich leider auch nicht sorry! LG
Abends gibts keine Kohlenhydrate. Fruchtzucker sind Kohlenhydrate und setzt die Bauchspeicheldrüse nochmal so richtig in Fahrt und es kommt zur Insulinausschüttung und nicht zum Fettabbau. LG Katja ( 16 kg abgenommen seit Ende November)
Also ich esse abends auch kein Obst, ernähre mich aber sowieso low carb und dementsprechend halten sich die verzehrten Obstmengen generell in Grenzen. Davon mal abgesehen, bin ich immer noch der Meinung, dass viele Wege nach Rom führen und somit solltest du es einfach für dich ausprobieren und für dich entscheiden.
Ja, ich esse alles und zu jeder Tageszeit *g*. Orientiere mich immer noch an WW und habe gute Erfahrungen damit gemacht, so lange ich nicht über meine wöchentlichen Punkte komme.