engelfritzi
Was eßt ihr so den ganzen Tag und macht ihr alle nebenbei Sport?????
Ich will mich jetzt auch endlich mal aufraffen und meine überschüßigen Schwangerschaftspfunde vernichten.
Möchte gern 8 kilo abnehmen. Gehe seit 5 Monaten ins Fitnesstudio u mach Zumba u ein bisle Geräte.
Mein Problem ist das essen. Weiß nicht genau was. Bin auch kein Mensch der gut auf etwas verzichten kann 
Bin auf eure antworten gespannt ;-) Liebe grüße
Ich esse morgens eine Scheibe Schwarzbrot mit Käse oder Putenwurst, dazu zwei Kaffe mit jeweils einem Löffel Zucker. Mittags koche ich normal, nicht grad mit Sahne aber nichts spezielles. Abends esse ich Low Carb also Quark mit wenig Früchten, Spiegelei, Rührei, Salat etc. Zwischendurch esse ich nichts mehr, das fällt die ersten Tage sehr schwer, wird dann aber leichter. Abends hilft mir ne Tasse heisser Tee ohne Zucker wenn ich Hunger bekomme. Ich gehe dreimal die Woche zwei Stunden ins Studio und manchmal noch joggen. Ich hab jetzt recht lange fast Stillstand auf der Waage gehabt und muss grad kämpfen dran zu bleiben, aber ich will es schaffen. Ich möchte aktuell gerne noch 6-7 kg abnehmen. LG Anja
