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nummel

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hi zusammen wollte mal wissen was ihr morgens, mittags, abends est denn mir fehlen da echt bald die ideen vor der geburt meiner großen hab ich mal ne kohlsuppendiät gemacht, also den ganzen tag nix anderes als das zeug, ausser obst und gemüse nebenbei,hat auch gewirkt! aber jetzt so mit familie geht das bei mir nicht wirklich,denn das gemeinsame we frühstück mit suppe beginnen, neeeee! danke für eure antworten und weiterhin viel erfolg! lg


claudi700

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Antwort auf Beitrag von nummel

tja, das kommt darauf an, wie du abnehmen möchtest. abends keine kh? oder kalorienzählen? achte darauf, vollkornsachen zu essen, fettarme wurst/käse, wenig kohlenhydrate am abend. dazu sport, sport, sport.