Hallo ihr Lieben, ich bin eigentlich bei den Samstagwiegern hab aber langsam nix mehr gepostet. Bin verzweifelt und habe mich nicht getraut, mein ständig steigendes Gewicht zu posten.... Aber jetzt reichts, nachdem ich heute 4 Stück Kuchen gefuttert habe muss was passieren!
Andere hier im Forum haben zig Kilos abgenommen und ich schaffs nicht. Habe viele eurer Tips gelesen und versucht, sie zu befolgen. spätestens nach 4 Tagen kommt der Heißhunger, mir ist alles egal und ich stopf rein was geht! WARUM nur? ! Warum schaffe ich es nicht? ????
Ich muss mich jetzt echt mal in den Hintern treten, die Geburt ist sieben Monate her und ich seh aus wie genau danach. ...
10 Kilo müssen runter:-(
Lg Mohnkuchen
von
Mohnkuchen
am 11.09.2013, 18:53
Hallo
Ich bin eigentlich stille mitleserin, möchte dir jetzt aber doch einen Tipp geben, den ich immer befolgt habe.
Ich habe ein Bild herausgesucht, wo ich dünn war, also von vor der Schwangerschaft bei mir, und es mir dorthin getan, wo ich es immer sehen konnte (Kühlschrank) daneben ein Unvorteilhaftes Bild von mir. Jedes mal habe ich diese Bilder gesehen und mir ins Gedächtnis gerufen, was ich tun muss, um wieder dahin zu kommen, wo ich will.
Zum anderen habe ich immer einGlas wasser getrunken, bevor ich gegessen habe und einen GROßEN Salat VOR dem Essen gegessen.
Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg
Mijumi
von
Mijumi
am 11.09.2013, 19:59
Hey, dass mit dem Bild gefällt mir, gute Idee! Das werde ich morgen gleich mal an den Kühlschrank und Vorratskammer pinnen! Mal sehen, ob es hilft!
Salat und Wasser mach ich schon bei jedem Essen, aber mein Magen ist wohl zu sehr geweitet durch das viele Essen, da passt nach dem Salat noch ne Menge rein:-(
von
Mohnkuchen
am 11.09.2013, 20:20
sonst mal vom Arzt beraten lassen und dazu Sport wäre sinnvoll.
viel Erfolg
von
mama2010
am 11.09.2013, 21:51
Sport mach ich schon viel, also nicht daheim auf dem Hometrainwe, aber viel draußen, so oft es einen Babysitter gibt;-) es ist mehr das Essen, was mich immer zurück wirft. ...
von
Mohnkuchen
am 11.09.2013, 22:45
Hallo,
versuch es mit walken oder so zum Anfang.
Ich habe angefangen mir alles aufzuschreiben was ich essen. Ich habe mir dafür die App "Shape up" aufs Smartphone geladen (ist kostenlos) und die zeigt an wieviel Kalorien was hat und errechnet auch wieviel Kalorien man zu sich nehmen darf. Herje war ich am Anfang immer drüber. Mittleweile habe ich den dreh raus und nehme damit gut ab.
LG Verona
von
Verona
am 18.09.2013, 11:37
