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Es muss jetzt sein.

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Nabend. Ich muss jetzt endlich abnehmen. Hab mich seit der Geburt unsere Tochter vor knapp 2 Jahren ziemlich verändert. Erstmal ist viel nach der Schwangerschaft "hängen" geblieben und leider noch was dazu gekommen. Könnt ihr mir Tipps geben womit es am besten (schnellsten) klappt? Grüße Melanie


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Gesund , Fett und Zuckerarm essen. Sport.


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...dem ist nichts hinzuzufügen! Hatte dasselbe Problem bzw. habe es immer noch teilweise. Möchte auch noch ca. 10 kg abnehmen, aber 15 habe ich schon geschafft mit 3x pro Woche Sport und mehr Obst und Gemüse und fast kein Süß mehr. Und es ist ein täglicher Kampf für mich!! Aber leider scheint es anders nicht zu gehen.... man muss halt wissen, was man will!!!