Mitglied inaktiv
Hallo ich habe cor 3,5 monaten entbunden und habe 15 kg zu viel auf den Rippen. Es belastet mich so sehr das es sich negativ auf die Milchbildung auswirkt. Mun weiß ich das ich keine diät machen darf wenn ich stille aber ich halte es einfach nicht aus ich hasse mich ich kann nicht mehr am spiegel vorbei laufen ich sehe aus wie ein ausgeleierter Kartoffelsack richtig eckelig!!! ich habe zwar freunde die mir sagen das ich nicht so schlimm aussehe und das ich schwanger war......... aber ich finde das ist keine entschuldigung fett zu sein. ich meine es gibt ja eine menge frauen die immer noch schlank sind auch mit 3-4 kindern. bitte gibt mir tips was ich machen soll ABSTILLEN ODER WEITERN STILLEN UND SPÄTER ABNEHMEN DANKE FEYZA UND PRINZESSIN HELIN
Hallo, ich würde weiterstillen, was besseres kannst du deinem Kind nicht geben. Ich stille auch noch, nicht voll, aber morgens und abends, zusätzlich zum Frühstück und Abendessen. Und manchmal auch zwischendurch tagsüber. Meine Maus stillt sie nicht von alleine ab, und mir macht es auch noch nichts aus, weiter zu stillen. Sie wird jetzt 2 Jahre. Mein Ziel war, bis zum 2. Geb. 10 kg. weniger zuwiegen. Letztes Jahr hatte ich mein Gewicht, wie vor der SS. Bin auch jeden Tag 2 Std. spazieren gegangen. Jetzt fehlt mir einfach die Bewegung. Ich habe mir vorgenommen, jetzt besser auf mein Essen zu achten, neuer Monat neuer Beginn, und evtl. auch Sport mehr. Siehe meine Frage unten, wegen Sport. Warte bis du abgestillt hast. Ernähre dich Gesund.
Hallo!! Ich würde weiter stillen. Nicht nur wegen deinem Kind, aber ich habe durch die SS 20kg zu genommen und während der Stillzeit 23 kg abgenommen. Ich bin viel spazieren gegangen und habe mich ziemlich gesund ernährt. Das war alles!! Du kannst doch auch Sport machen und dich mit viel Obst und Gemüse ernähren, ddas ist doch schon einmal ein anfang und die Pfunde werden auch da purzeln... Ich wünsch dir ein gutes Durchhaltevermögen:-)) LG Maya
du sagtest du bist 2 std spazieren gegangen. wie denn mit kinderwagen langsam oder schnell? ich hab niemanden der sie mir jeden tag 1-2 std nimmt um aufzupassen
Hallo, bin ganz normal spazieren gegangen, mit Kinderwagen, auch mal mit schnelleren Schritten, so wie ich er körperlich geschafft habe. Nicht jeden Tag war ich gleich drauf. Kam immer auf die Nacht an, wie oft ich aufgestanden bin. Wie gesagt letztes Jahr konnte ich mein Gewicht halten, doch dieses Jahr ist der Wurm drin, und seit meine Kleine läuft, bin ich nicht so lange mit ihr unterwegs, im Kinderwagen bleibt sie nicht so lange mehr sitzen. Mir fehlt einfach die Bewegung. Habe auch keinen wo ich die Kleine abgeben kann, wir machen alles zusammen.
Hallo Ich würde auf jeden Fall weiter Stillen was besseres kannst du deinem Kind nicht geben. Es heißt immer so schon so lange wie die SS gedauert hat so lange braucht man auch um die Kilos wieder wegzukriegen. Ich würde viel Obst und Gemüse essen und mich gesund ernähren damit es dem Kind auch gut geht. Sehr viel Wasser trinken macht schon viel aus . LG Karin
Hallo Feyza, ich kann Dir auch nur raten weiter zu stillen, zumindest bis Helin 6 monate alt ist, denn das solen ja die wichtigsten Monate sein. Ich kann Dir keinen super Tipp geben, aber ich fühle mit Dir.Meine Tochter ist letzten Do. 1 Jahr alt geworden , ich habe 5 1/2 m gestillt, habe es aber bis jetzt nicht geschafft abzunehmen :-((( Hatte in SS 30 kg zugenommen habe noch mind. 20 zuviel :-(( naja, ich fange morgen wieder einmal mit der kohlsuppen Diät an. Ich kann nur sagen halt durch. :-)) Alles gute mit Deiner prinzessin.:-)) LG Aygül mit Leyan
Hallo Feyza, richtig gute Tipps zum Abnehmen kann ich Dir nicht geben, denn ich fange auch gerade erst damit an, ich finde es aber witzig, dass Du Deine Tochter wie ich Helin genannt hast. Meine ist inzwischen 6 Monate alt und schreibt sich offiziell Hélin (die beiden ^^ haben wir weggelassen). Zur Erklärung muss ich schon dazu sagen, dass der Papa türkischer Kurde ist. Viel Glück beim Abnehmen - vielleicht hören wir ja noch voneinander! LG, Safran
Du kannst durchaus mit WW auch in der Stillzeit abnehmen, nur nicht in Riesenschritten. 500g in der Woche wären optimal, also nicht mehr als 2 Kilo im Monat. Du hast dann 10 Punkte mehr als sonst, um in der Stillzeit nicht zuviel abzunehmen. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg, und gib bloß das Stillen nicht auf! Ich habe meinen Großen 10 Monate lang gestillt, dann wollte er nicht mehr; meinen Kleinen habe ich 19 Monate lang gestillt. LG CHristine
