Erstmal vorstelle

ich könnt mir auch nicht vorstellen, weniger als 59kg zu haben, dafür müsste ich sicher hungern, also arg hungern und extrem viel sport. ich bin 1,60 und habe derzeit 65kg und zielgwicht ist: 62-63 kg bis zum sommer. ich mache 2mal die woche ausdauersport und 1mal bauchbeinepo zuhause. ich ernähre mich nach wallaczeck methode (aber nicht so genau), und schaue, dass ich nicht viel kohlehydrate essen, wenig fleisch und süßes und mehr obst/gemüse... aber meine freundin ist auch so wie ihr zwei. sie möchte auch wieder so wenig haben und sagt, dass sie sich sonst nicht wohl fühle, obwohl ich finde, dass sie jetzt mit 58kg super toll gesund und total reizdend aussieht...hm, aber so ist das anscheinend mit dem wohlfühlgewicht??? ich finde straffe kernige haust super...das ist mein ziel mit nicht zu wenig speck an den hüften. glg meli

Habe ihr vielleicht Tipps für mich? Ich bin nicht dick oder so, mich stört alleine das hüftGold. Mein Po sollte allerdings nicht schmaler werden. Habe Grösse 36. Obenrum habe ich meist m aber das liegt am meinen Busen. Das Problem ist das mein Mann und ich gerne auch mal ein Gläschen abends trinken wenn die kleine schläft. Da sie durch schläft ist das kein Problem. Aber Alkohol macht doch auch dick oder? Ich fühle mich einfach so sowohl. Habe auch schon daran gedacht nach dem essen auf Toilette zu gehen. Bitte nicht gleich jetzt erschlagen.

bei mir liegt es auch noch an dem ein oder anderen Glas Sekt/Wein am Abend. Werde den Konsum sehr stark einschränken. Nur noch am Samstag. Gruß maxikid

oje, jetzt bist aber schon wirklich arm, ich drücke dich mal meine süße. ja ja, nach einer schwangerschaft muss man sich mit seinem köprer erst mal wieder anfreunden lernen. vielleicht schaust mal in den spiegel und dann suchst nach den dingen die dir noch gefallen an dir und warum...den rest könntest du mit gezielten muskeltraining wieder in den griff bekommen. ansonsten eventuell einen termin ausmachen mit einer psychologin die dir zusagt und drüber sprechen. vielleicht hat sie gute tipps, wie du mit deinem neuen/alten körpergefühl umgehen lernst. alles liebe und kopf hoch glg meli

Danke für die lieben antworten. Habe heute meinen Mann gesagt das ich abnehmen möchte, aber er ist nicht so erbaut davon. Aber er hat ja auch nicht den Speck. Muss es bis zum Sommer auf jeden Fall schaffen, so gehe ich nicht in ein Schwimmbad.

Hallo, Sabine. Wenn das so ist, könntest du ja tatsächlich nur gezieltes Training für deine Problemzonen machen. Und natürlich den Alkohol zumindest reduzieren, z.B. nur jeden 2. Abend. Ganz weglassen klingt so endgültig, obwohls natürlich schon besser wäre. So sparst du dir die Diät. Und bitte nicht kotzen! Ich war da auch mal kurz davor vor 10 Jahren, als ich mir die ersten Pillenkilos abgehungert hatte und hab gerade nochmal die Kurve gekriegt. Sonst steckst du in einem Teufelskreis, aus dem du nicht mehr ohne Hilfe herauskommst. Und vom Monatelangem Hungern bleiben wenns blöd geht noch Organschäden zurück. Ich habe heute noch Probleme mit meinen unteren Verdauungsorganen deswegen. Schau dich im Spiegel an und mach eine Liste, was du an dir gut findest, und das betonst du dann durch Schminken/Klamotten etc. Ist gut fürs Selbstwertgefühl. Fühl dich gedrückt. Nachtwölfin